Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
Neuroplasticity: Simple Strategies to Better Manage Your Life (How to Boost Neurogenesis and Rewire Your Brain With Light)
Obsah knihy:
Táto kniha si kladie za cieľ splniť tri úlohy a priblížiť svet neuroplasticity bežnému čitateľovi a jeho predstavu o jeho zlepšení spôsobom, ktorý považuje za vhodný. Ukazuje čitateľovi, že každý človek má schopnosť meniť a upravovať tvar a odolnosť svojej vlastnej mysle. Je to silná informácia, pretože keď zmeníte tvar mysle, v podstate meníte svoj osud.
Tu je ukážka toho, čo sa dozviete...
- Zvýšenie neurogenézy.
- Zlepšiť prekrvenie mozgu.
- Zvýšiť počet mitochondrií.
- Znížiť neurozápal.
- Podporujte tvorbu nových mozgových synapsií.
- Zlepšiť spánok (a optimalizovať cyklický rytmus)
- Zvýšiť množstvo vitamínu d bez doplnkov.
- Staňte sa najlepšou verziou seba samého.
- Oveľa, oveľa viac!
Každý z nás sa snaží zbaviť negativity, ktorá ovplyvňuje náš život, všetkými možnými spôsobmi: čítaním kníh na túto tému, účasťou na školeniach. Každý hľadá systém, ako byť vždy produktívny a dosiahnuť každý cieľ.
Ak vám k vysnívanému životu ešte niečo chýba, nie je to vaša chyba... Bohužiaľ, toto vás naučili a to vás nedokáže zmeniť. Stáva sa to preto, lebo ste nepoužívali neuroplasticitu.
