Hodnotenie:
Celkovo je „Nervová energia“ od Dr. Chloe dobre prijatou svojpomocnou knihou zameranou na vysokofunkčných jedincov, ktorí sa potýkajú s úzkosťou. Poskytuje praktické nástroje a zrozumiteľné príbehy, ktoré pomáhajú zvládať stres, a bola pozitívne hodnotená terapeutmi aj čitateľmi. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za pútavú a ľahko sledovateľnú, niektorí vyjadrili nespokojnosť so štýlom písania a pôvodným obsahom.
Výhody:Kniha ponúka praktické a použiteľné nástroje na zvládanie úzkosti, je príťažlivá a ľahko sa číta, obsahuje užitočné pracovné listy a poskytuje cenné príklady zo života. Od terapeutov a čitateľov získala pochvalu za pútavý štýl písania a hlboké techniky.
Nevýhody:Niektorí čitatelia považovali úvodné časti knihy za nepríjemné kvôli autorkinej sebapropagácii. Niekoľko z nich malo pocit, že písanie je príliš konverzačné a chýba mu hĺbka. Okrem toho sa vyskytli sťažnosti na príliš malú veľkosť písma.
(na základe 60 čitateľských recenzií)
Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety
"Úzkosť a stres sú epidémiou číslo jeden modernej civilizácie. Často sa vystresovaní ľudia ocitajú na vrchole úspechu za cenu nešťastných životov, narušených vzťahov a nezdravého tela.... Táto kniha ponúka nástroje, ktoré potrebujú." --Dr. Deepak Chopra, doktor medicíny, autor bestselleru New York Times Sedem duchovných zákonov úspechu.
Naučte sa, ako prekonať úzkosť tým, že ju premeníte z prekážky na výhodu.
Nervozita je niečo, čo mnohí z nás poznajú -- je to nutkanie dvakrát skontrolovať svoju prácu, vytvoriť si poriadnu stratégiu pre ohromujúci cieľ alebo vytvoriť zoznam úloh a úhľadne zaškrtnúť každé políčko. Keď sa však práca a život stanú zložitejšími a nepredvídateľnejšími, keď neexistuje jednoduchý zoznam úloh alebo jasné riešenie krok za krokom, táto nervová energia sa môže zvrtnúť do úzkosti a stresu a stať sa prekážkou na ceste k úspechu.
Namiesto toho, aby sa Dr. Chloe Carmichaelová iba snažila prekonať úzkosť, využíva kombináciu rozprávania príbehov a návodov krok za krokom, aby sa podelila o deväť účinných nástrojov, ktoré vám pomôžu využiť túto energiu produktívnym spôsobom. Na základe jej dlhoročných skúseností, ktoré pomáhajú pacientom zmeniť úzkosť z prekážky na výhodu,.
Nervová energia ponúka:
- Rozdelenie troch bežných profilov nervovej energie.
- Návod krok za krokom na zavedenie každého z deviatich nástrojov do vášho života.
- Cvičenia, tabuľky a pracovné listy.
- Skutočné príbehy a príklady ľudí, ktorí pomocou týchto nástrojov prekonali úzkosť.
Kniha Nervová energia je povinnou literatúrou pre každého, kto sa cíti v pasci stresu a úzkosti, a je praktickým sprievodcom na premenu úzkosti a nervovej energie na mocnú pozitívnu silu.