Nepohodlné: Čo je hanba a ako sa jej zbaviť?

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá komplexnou povahou hanby a ponúka pohľad na jej fyziologické a psychologické aspekty. Kombinuje humor s osobnými anekdotami, vďaka čomu je prístupná pre čitateľov, ktorí majú záujem o sebapoznanie a uvedomenie. Veľkú váhu však kladie na sociálny stud, pričom niektoré aspekty, najmä stránku kompetencií, ponecháva neprebádané.

Kniha je cenným zdrojom informácií na pochopenie hanby z vedeckého hľadiska, podaným humorným a čitateľným štýlom. Účinne vysvetľuje rozdiely medzi pocitom viny a hanbou a poskytuje nové informácie o fyziológii hanby. Osobné príbehy udržiavajú obsah živý a pútavý.

Diskusia je silne vychýlená smerom k sociálnym aspektom hanby, s menším dôrazom na kompetenčnú hanbu, takže čitatelia by sa chceli viac orientovať v tejto oblasti. Autorov pohľad na štýly pripútanosti je zastaraný a príliš zjednodušený. Navyše, mätúca terminológia o reakciách na hanbu môže viesť k nepochopeniu pojmov.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Discomfortable: What Is Shame and How Can We Break Its Hold?

Obsah knihy:

Príručka na pochopenie a rozobratie hanby: čo je to hanba, prečo ju pociťujeme a ako odstrániť lži, ktoré nám o sebe hovorí.

Ste pripravení cítiť sa nepríjemne?

Toto je kniha o hanbe: čo je to hanba, prečo ju máme a ako sa môžeme zbaviť jej vplyvu na naše šťastie. Všetci poznáme hanbu: je to ten pocit, ktorý nám hovorí, že to, kým sme, je nejako prirodzene zlé. Je to viac ako rozpaky alebo ľútosť: otriasa nami až do hĺbky. A predovšetkým nám hovorí, že musíme byť, cítiť a konať inak, aby sme boli videní, milovaní a prijatí.

Autor a tréner "hanby" AJ Bond nás prevedie svojím vlastným prelomom hanby a podelí sa s nami o to, ako prešiel od stavu radšej zomriem, ako by som mal byť gay, k odhaleniu a znovuzískaniu svojej prirodzenej celistvosti a hodnoty. S nečakaným humorom, srdečnosťou a úprimnými osobnými príbehmi Bond čitateľom ukazuje:

⬤ Prečo sa hanba objavuje - trauma, zafixované myslenie a správy, ktoré jej dávajú oporu.

⬤ Ako vás hanba oklame, aby ste verili, že s vami nie je niečo v poriadku, aj keď ste v úplnej pravde.

⬤ Dôvody, prečo sa u nás ľudí vyvinul pocit hanby (a prečo nám dnes neslúži)

⬤ Ako zvládnuť a deprogramovať hanbu prostredníctvom spojenia, vďačnosti a splnomocnenej voľby.

⬤ Ako sa môžeme znovu stať rodičmi, byť plne videní a cítiť sa plne milovaní.

Bond vrhá svetlo na tento pocit, ktorý nechce byť videný, počúvaný ani pomenovaný - a vyzýva nás, aby sme vyniesli na svetlo sveta svoj vlastný stud a uvoľnili ho, aby sme znovu získali a preformulovali svoj život novým mocným spôsobom.