Nehovor mi, aby som sa uvoľnil! Znížte úzkosť bez toho, aby ste znížili svoje štandardy

Recenzie čitateľov

Kniha „Nehovor mi, aby som sa uvoľnil“ od Kelly Rompelovej je všeobecne oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, humor a praktické rady na zvládanie úzkosti. Čitatelia ju považujú za posilňujúcu, prenikavú a povzbudzujúcu, pričom vyzdvihujú jej účinnosť pri riešení vysoko funkčnej úzkosti a poskytovaní nástrojov na starostlivosť o seba. Mnohí ju považujú za čítanie, ktoré mení život a ponúka nový pohľad na zvládanie úzkosti bez závislosti od liekov.

Kniha je opisovaná ako zrozumiteľná, inšpiratívna a praktická so zmesou humoru. Čitatelia oceňujú autorovu surovú úprimnosť a životné skúsenosti, ktoré s nimi hlboko rezonujú. Poskytuje účinné nástroje na zvládanie úzkosti, podporuje posilnené myslenie a povzbudzuje k sebauvedomeniu. Kniha sa vyznačuje aj tým, že sa číta rýchlo a ľahko, takže je prístupná aj pre zaneprázdnených ľudí. Mnohí považovali obsah za transformačný a cítili podporu vo svojom boji.

Niektorí recenzenti neuviedli výrazné nedostatky, ale niekoľko z nich mohlo naznačiť, že hoci kniha ponúka veľa cenných poznatkov, nemusí poskytovať riešenia pre všetkých univerzálne. Je tu tiež zmienka o potrebe osobného úsilia a sebauvedomenia, aby boli metódy účinné, čo by niektorí čitatelia mohli považovať za náročné.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Don't Tell Me to Relax!: Decrease Anxiety Without Lowering Your Standards

Obsah knihy:

Kniha Nehovor mi, aby som sa uvoľnil je určená pre ambiciózne duše, ktoré milujú byť produktívne, ale bojujú so stresom a úzkosťou, ktoré sú dôsledkom vysokého pracovného nasadenia.