Needy: Ako obhajovať svoje potreby a uplatniť svoju suverenitu

Recenzie čitateľov

Kniha Mara Glatzel Needy je súcitný a praktický sprievodca, ktorý čitateľov povzbudzuje, aby rozpoznali a rešpektovali svoje potreby, čo v konečnom dôsledku vedie k plnšiemu životu. Kniha kombinuje prístupný jazyk s praktickými cvičeniami, vďaka čomu je zrozumiteľná a použiteľná pre široké publikum. Bola ocenená za svoj podporný prístup, najmä pre jednotlivcov, ktorí sa cítia marginalizovaní alebo zaťažení tradičnými príbehmi o starostlivosti o seba. Čitatelia ju považovali za transformačnú a meniacu život a často ju odporúčali priateľom a rodine.

⬤ Súcitný a praktický návod na pochopenie a naplnenie osobných potrieb.
⬤ Prístupný jazyk a jasné cvičenia, ktoré povzbudzujú ku každodennému uplatňovaniu.
⬤ Inkluzívny prístup, prospešný pre historicky marginalizované skupiny.
⬤ Podporuje sebareflexiu a osobný rast a zároveň odmieta povrchné rady týkajúce sa starostlivosti o seba.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý emocionálne rezonuje s čitateľmi.

⬤ Niektorí čitatelia sa môžu spočiatku brániť myšlienke skúmania svojich potrieb.
⬤ Potenciálne zdrvujúce pre tých, ktorí nie sú pripravení konfrontovať sa s hlbšími emocionálnymi problémami.
⬤ Nemusí osloviť jednotlivcov, ktorí uprednostňujú tradičnejšie alebo menej introspektívne formy svojpomoci.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Needy: How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty

Obsah knihy:

Obnovte a znovu si predstavte starostlivosť o seba podľa svojich podmienok.

Máte potreby - na vašich potrebách záleží. A predsa ste boli naučení, že odsunutie vašich potrieb na vedľajšiu koľaj je jediný spôsob, ako veci urobiť, že vaše potreby sú obrovským bremenom alebo že starostlivosť o seba je luxus, ktorý si nemôžete dovoliť. Prítomnosť vašich potrieb je však fakt a nie chyba. Môžete získať späť svoju energiu a zaujať miesto vo svojom živote.

V knihe Needy sa Mara Glatzel delí o svoj jedinečný prístup k identifikácii, ucteniu a obhajobe najcitlivejších a najpravdivejších častí seba samého, ktoré túžia po uznaní. Vyzýva vás, aby ste ste stelesnili sebaprijatie, ktoré vedie k zmysluplnému rastu v oblasti zodpovednosti za seba, starostlivosti o seba, sebadôvery a sebalásky.

Kniha Needy, pretkaná niťami nadčasovej múdrosti, úprimným hodnotením našich potrieb a úprimnými osobnými príbehmi o premene, ilustruje hlbokú víziu toho, čo je možné, keď počúvate poryvy svojho srdca a znovu získate svoju nespornú suverenitu.

Prostredníctvom podnetných cvičení, každodenných kontrol a podnetov do denníka nám Glatzel ukáže, ako si nájsť cestu k tomu, aby sme robili veci po svojom a podľa svojich vlastných podmienok - aj keď sa nám to práve teraz zdá desivé alebo nemožné. Pri praktizovaní tejto práce začnete vidieť, ako žiť svoj život s neochvejnou dôverou, s vedomím, že môžete existovať v celej svojej ľudskosti, pretože ste dosť presne takí, akí ste. Toto mocné učenie vám ukáže, ako:

- Žiť svoj život namiesto toho, aby ste dovolili, aby váš život žil vás.

- Výrazne zlepšiť svoje vzťahy s rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi.

- Hovoriť, myslieť a počúvať spôsobom, ktorý rešpektuje vaše potreby a hranice.

- Prelomte vzorce, ktoré vedú k stresu, odporu, vine a hanbe.

- Uvoľnite to, čo vám už neslúži, a vyliečte vrstvy zranení, ktoré ste v sebe nosili.

Needy je dojemná výzva k činom, ktorá prebudí srdcia, osvetlí cestu domov k sebe samým a poskytne nástroje na vytvorenie života, ktorý milujeme. Teraz je čas odvážne vykročiť do svojej ďalšej kapitoly, zakotvenej v princípoch, ktoré pretrvajú večnosť.