Nedržte diétu. Buď šťastný.

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, mnohí čitatelia chvália jej postrehy o sebaprijatí a osobnom raste, iní ju kritizujú za to, že sa príliš zameriava na autorove vlastné skúsenosti a neposkytuje dostatok praktických nástrojov.

Čitatelia oceňujú silné osobné príbehy, praktické postrehy a schopnosť knihy zmeniť ich myslenie. Podporuje sebaprijatie, spochybňuje negatívny obraz o sebe a povzbudzuje čitateľov, aby dôverovali vlastným inštinktom. Mnohí ju považujú za inšpirujúcu a meniacu život, pričom uvádzajú, že sa zvýšilo sebavedomie a znížilo sa odsudzovanie seba samého.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha je príliš zameraná na autorovu osobnú cestu a chýbajú v nej dostatočné praktické nástroje na chudnutie alebo sebazdokonaľovanie. Iní vyjadrili sklamanie, pretože ju považovali za nepraktickú alebo plnú zbytočností, pričom jeden čitateľ ju kritizoval za to, že nepriniesla to, čo očakával.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Don't Diet. Be Happy.

Obsah knihy:

Ste pripravení žiť svoj najlepší život a byť skutočne ŠŤASTNÍ?

Nedržte diétu. Buďte šťastní skúma druhú stranu diét. Je to radikálny, osviežujúci a praktický prístup k premene vášho tela, aby ste mohli ľahko zmeniť svoj život. Jediná diéta, ktorú kedy skutočne potrebujete, je diéta Bez súdov(TM), ktorá k zmene a transformácii pristupuje intuitívnejšie. Posilňuje čitateľa, aby vedel, že jeho telo intuitívne vie, ako sa má zmeniť. Od praktických rád až po autorove osobné skúšky a trápenia. Táto kniha vás vezme na emocionálnu cestu, ktorá vás inšpiruje k poznaniu, že viete a že ste vždy vedeli, že je možné aj niečo iné. Keď pochopíte, ako môžete zmeniť svoje telo tým, že budete dôverovať svojmu vnútru, potom môžete tieto praktické nástroje použiť na premenu ktorejkoľvek oblasti svojho života.

Čo keby ste mohli:

Prestať míňať peniaze na diéty, ktoré pre vaše telo nefungujú?

Jesť potraviny, ktoré milujete, a pritom vyzerať a cítiť sa úžasne?

Prebudiť sa a skutočne milovať seba, svoje telo a svoj život?

Kniha Nedržte diéty. Buďte šťastní je osviežujúca, pravdivá a ponúka prízemný pohľad niekoho, kto žil v zákopoch sebakritiky a našiel východisko, ktoré jej a tisícom ľudí z celého sveta umožnilo zmeniť svoj život jednou voľbou za druhou.