Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka premyslené skúmanie toho, ako môže kontakt s rastlinami a prírodou znížiť stres a zlepšiť duševné zdravie. Obsahuje osobné anekdoty, vedecké poznatky a praktické aktivity, vďaka ktorým sa čitatelia môžu ponoriť do upokojujúcich účinkov prírody. Celkovo je kniha dobre prijímaná pre svoju prístupnosť a pútavý obsah.
Výhody:Pútavý štýl písania, praktické aktivity po každej kapitole, podložené vedeckými poznatkami, osobné skúsenosti autora, krásne ilustrované, podporuje duševnú pohodu prostredníctvom prírody, vhodné pre začiatočníkov aj skúsených záhradkárov.
Nevýhody:Niektorí čitatelia očakávali väčšie zameranie konkrétne na izbové rastliny, zatiaľ čo kniha sa venuje predovšetkým širším aktivitám v prírode na odbúranie stresu.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Leaf Your Troubles Behind: How to Destress and Grow Happiness Through Plants
Obsah knihy:
Už sa vám niekedy stalo, že ste sa po prechádzke v lese alebo pohrávaní sa s izbovými rastlinami cítili šťastnejší, ale váš hektický život vás opäť vystresoval? V našej uponáhľanej, na technike založenej, interiérovej spoločnosti možno túžime po oddychu, ale podarí sa nám prežiť len hlučný deň a zrútiť sa do postele. Opätovné získanie pokojnej mysle sa zdá byť nedosiahnuteľné. Čo keby však existovali jednoduché, nízkonákladové aktivity na ozdravenie duše? Čo keby sme mali pravidelný prístup k pokoju? Ako by sme to dokázali? Odpoveď sa možno skrýva v tej najjednoduchšej a najbohatšej veci okolo nás: v rastlinách.
Rastliny sú ako zázračná pilulka pre naše duševné zdravie. Rastúca veda nám hovorí, že znižujú srdcovú frekvenciu, robia nás uvoľnenejšími a produktívnejšími, posilňujú náš imunitný systém, pomáhajú nám žiť dlhšie a poskytujú vzduch, jedlo, vôňu a krásu. V knihe Leaf Your Troubles Behind: Karen Huggová sa opiera o vedecké poznatky a dve desaťročia profesionálnych záhradníckych skúseností, aby pomohla čitateľom znížiť stres a zvýšiť šťastie. Prostredníctvom jej originálneho, prístupného systému „zeleného oddychu“ sa naučíte:
-objavíte vedecky dokázanú silu prírody, ktorá nás lieči zo stresu
-preskúmate, aké „zelené voľnočasové“ aktivity sú pre vás vhodné
-vytvorte si doma upokojujúci zelený salónik, buď prostredníctvom rastlín, alebo len fotografií a dekorácií
-získať dôveru v pestovanie nenáročných, ale výnosných rastlín v interiéri aj exteriéri
-vypracovať si návyky „zeleného voľného času“, ktoré zabezpečia starostlivosť o vašu dušu v každom ročnom období
Vďaka osobným príbehom, najnovším výskumom a zábavným, ľahko realizovateľným aktivitám Karen vedie čitateľov k tomu, aby sa ponorili do zázrakov rastlín a zároveň „opustili“ svoj každodenný stres a pestovali radosť.
