Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa stretla s nadšenou chválou aj kritickými ohlasmi. Mnohí čitatelia si pochvaľujú jej cenné poznatky o výžive a zdraví, pričom vyzdvihujú jej praktické rady a jednoduché návody. Niektorí používatelia však mali pocit, že obsah je buď príliš zjednodušený, alebo zastaraný, čo viedlo k ich sklamaniu.
Výhody:⬤ Poskytuje cenné a praktické informácie o výžive a zdraví.
⬤ Umožňuje čitateľom výrazne zlepšiť ich stravovanie a zdravie.
⬤ Dobre štruktúrované a ľahko čitateľné, vrátane skráteného formátu audioknihy.
⬤ Podporená vedou a starými múdrosťami vysvetlenými v aktuálnom kontexte.
⬤ Vrelo odporúčané pre tých, ktorí sa snažia žiť zdravšie.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za príliš zjednodušený alebo málo hlboký.
⬤ Niekoľko recenzentov vyjadrilo sklamanie a označili ju za zastaranú alebo nedostatočne informatívnu.
⬤ Niektorí používatelia ju považovali za príliš drahú na množstvo poskytnutých informácií.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Let Your Food Be Your Pharmaco-Nutrition: The New Road to Health, Healing and Happiness.
Obsah knihy:
Verejné zdravie sa zhoršuje.
Takzvaných "civilizačných chorôb" pribúda a vyskytujú sa u čoraz mladších skupín ľudí. Rozširuje sa obvod pása, klesá inteligencia a pôrodnosť a vyhliadky pre ďalšie generácie vyzerajú bezútešne.
Podstatou všetkých týchto problémov je proces nazývaný "zápal", metabolická chyba spôsobená najmä našou stravou a životným štýlom. Na jeho liečbu neexistujú lieky, ale dá sa ľahko zvrátiť niekoľkými jednoduchými zmenami. Táto kniha vysvetľuje, čo je to zápal a ako poškodzuje vaše zdravie.
Ukazuje, čo ho spôsobuje a ako tieto príčiny minimalizovať. A ukáže vám, ako zápal vypnúť, aby ste dosiahli lepšie zdravie a - ak chcete - dlhší život.
