Neberte si to osobne: Umenie vyrovnať sa s odmietnutím

Recenzie čitateľov

Kniha „Neberte si to osobne!: Elayne Savageovej získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia ju považovali za hlbokú a užitočnú pri riešení osobných problémov súvisiacich s odmietnutím a sebaúctou. Poskytuje praktické rady a nový pohľad na zvládanie pocitov odmietnutia. V niektorých recenziách sa však uvádzalo, že niektoré časti sa ťažko čítajú a že usporiadanie obsahu môže byť mätúce.

⬤ Ponúka cenné postrehy o tom, ako sa vyrovnať s odmietnutím a osobnou neistotou.
⬤ Podporuje čitateľov pri premene ich pohľadu na odmietnutie.
⬤ Obsahuje praktické rady a príklady zo života.
⬤ Pomáha pri sebareflexii a emocionálnom uzdravení.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú pre dynamiku osobných a profesionálnych vzťahov.

⬤ Niektoré časti sa ťažko čítajú a môžu byť zmätočne usporiadané.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha neprináša nové poznatky a je nedotiahnutá.
⬤ Niektorí ju považovali za trochu opakujúcu sa a miestami menej pútavú.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Obsah knihy:

Kto z vás nepocítil odmietnutie?

Stačí málo, aby boli vaše city zranené - pohľad, tón hlasu alebo určité slová vás môžu donútiť hodiny premýšľať o tom, čo tým dotyčný myslel. Neodpovedaný telefonát alebo neúspech vás môže naozaj vyviesť z miery. Je príliš ľahké brať si sklamanie a odmietnutie osobne. S týmito pocitmi sa môžete naučiť zaobchádzať a vytvoriť si pozitívne možnosti.

V knihe Neberte si to osobne sa skúmajú všetky formy odmietnutia, odkiaľ pramení a ako prekonať strach z neho. Predovšetkým sa naučíte niekoľko úžasných nástrojov, ako od týchto zdrvujúcich pocitov ustúpiť. Budete si môcť nechať priestor na to, aby ste sa rozhodli, ako budete reagovať.

--Pochopíte, aký vplyv má úzkosť, frustrácia, bolesť a hnev na vaše interakcie s ostatnými.

--Depersonalizovať svoje reakcie a stanoviť si bezpečné osobné hranice, ktoré vás ochránia pred zranením.

--Precvičte si voľbu myšlienok, na ktoré myslíte, a spôsobov, akými reagujete na stresové situácie.

--Pochopiť a prekonať strach z odmietnutia v osobných a pracovných vzťahoch.

Elayne Savageová s pozoruhodnou citlivosťou skúma nespočetné množstvo odmietnutí, ktoré zažívame s priateľmi, spolupracovníkmi, milencami a rodinou. Keďže jej originálne myšlienky inšpirovali čitateľov na celom svete, kniha Neber si to osobne vyšla v šiestich jazykoch.