Hodnotenie:
Návrat k žiarivosti od Dr. Susan Taylorovej je transformačný sprievodca inšpirovaný prastarými jogovými praktikami, zameraný na zlepšenie osobnej pohody prostredníctvom 21-dňového programu. Kombinuje duchovné a fyziologické poznatky s praktickými cvičeniami na podporu vitality a sebapoznania.
Výhody:Kniha ponúka múdrosť na skusy na zlepšenie zdravia tela, mysle a ducha, obsahuje rôzne jogové pozície a cvičenia pránajámy, obsahuje dobre štruktúrovaný 21-dňový program, poskytuje ľahko sledovateľné praktické informácie a je napísaná inšpiratívnym a povznášajúcim spôsobom.
Nevýhody:V recenziách neboli uvedené žiadne výrazné zápory, hoci niektorí čitatelia môžu uprednostniť iný štýl výučby alebo tempo obsahu.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Return to Radiance: A 21 Day Transformation to Vitality
Oživte svoju energiu - obnovte svoju myseľ - vráťte sa k žiarivosti Návrat k žiarivosti vám poskytne okamžitý prístup k 330 stranám, ktoré ponúkajú autentické vedomosti a postupy, ktorými sa musí každý človek riadiť, aby objavil zdroj vnútornej žiarivosti. Kľúčom k transformácii je zmena zamerania na vnútro s cieľom obnoviť energiu a vitalitu. Zistíte, prečo a ako: 1. Používať výživové Stratégie na optimalizáciu metabolizmu, ktoré naštartujú energiu, ktorú potrebujete, aby ste boli šťastnejší a zdravší. 2. Cvičenie na budovanie sily, stability a vytrvalosti, ktoré zvyšujú chemické látky v tele podporujúce energiu a vitalitu, aby ste zostali silní v každej situácii. 3. Praktické, ľahko osvojiteľné techniky zvládania stresu na obnovenie pokoja pomocou dýchania, meditácie a relaxačných techník na prekonanie úzkosti. 4. Meditácia na podporu emocionálnej a psychickej pohody vedúcej k zdraviu a šťastiu. Návrat k žiarivosti je príručkou pre výzvy dnešnej doby. Pomôže vám dosiahnuť rovnováhu, po ktorej všetci túžime, aby sme mohli slúžiť ľudstvu svojím najžiarivejším a najživotaschopnejším ja.
Viac informácií nájdete na: http: //www.SusanTaylor.org. "Ponúkaný program poskytuje priechod, ktorým sa musí každý človek pohybovať, aby objavil zdroj vrodenej sily inteligencie - životnej sily," povedal Taylor. "Kráčanie po tejto ceste si vyžaduje odhodlanie, sústredenie a prax, ale cesta vrcholí sebapremenou - vyrovnaným telom, mysľou a dušou." 4 častiTáto zásadná kniha na tému energetickej medicíny je koncipovaná do 4 častí, ktoré boli zostavené z učenia Susan Taylorovej, PhD. Tieto štyri časti obsahujú: moduláciu energie zo západného výskumu; autentické praktiky na prebudenie životnej energie; praktické stratégie využívajúce stravu, prácu s dychom a pohyb na revitalizáciu tela a obnovu mysle; a systematický 21-dňový štartovací program, ktorý pomôže čitateľom zaviesť novonadobudnuté poznatky do praxe a umožní im sebapremenu.
Témy zahŕňajú: Taylor, nutričný biochemik a jogový vedec, predstavuje túto knihu ako integratívny prístup k transformácii úzkosti, depresie a chronického stresu na životnú energiu. "Cieľom kapitol uvedených v tejto knihe je predstaviť nám náš energetický potenciál a podporiť nás na ceste k sebapremene," dodáva Taylor. "Keď sa dostaneme k týmto cenným vedomostiam a sebauvedomeniu, môžeme sa vrátiť k žiarivosti a žiť svoj životný cieľ. Taylor, majster v praktických spôsoboch integrácie západnej medicíny so starobylými liečiteľskými tradíciami, je zakladateľom Centra pre meditačnú vedu. Jej celoštátne uznávaný program odbornej prípravy meditačných špecialistov je strategicky vyvinutý učebný plán, ktorý sa zameriava na využívanie meditácie založenej na dôkazoch ako skutočnej liečebnej vedy a zručne spája teóriu, vedu a prax meditačnej terapie. Taylor je autorkou niekoľkých bestsellerov vrátane: The Vital Energy ProgramFeeling Good Matters: The Yoga of Mind, Medicine, and HealingSexual RadianceThe Healing Power of Meditation CD seriesTaylor sa objavil v mnohých televíznych reláciách, rozhlasových programoch, vedeckých časopisoch a populárnych magazínoch.
Získala doktorát z biochémie výživy na Case Western Reserve Medical School a magisterský titul z výživy ľudí na Columbia Medical School.
