Návrat domov: Liečenie traumy na znovuzískanie svojho autentického ja

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Themy Bryantovej Návrat domov je oceňovaná ako presvedčivý sprievodca samoliečbou a transformáciou, najmä pre tých, ktorí sa vyrovnávajú s traumou, strachom a hanbou. Kniha povzbudzuje čitateľov, aby sa znovu spojili so svojím autentickým ja, a zdôrazňuje význam komunity v procese uzdravovania. Vyznačuje sa prístupným jazykom a praktickými cvičeniami, ktoré podporujú introspekciu.

Prístupný štýl písania, zrozumiteľnosť, praktické nástroje na sebapoznávanie, súcitné vedenie, dôraz na komunitu, poznatky, ktoré menia život, obsah, ktorý sa vzťahuje na osoby, ktoré prežili traumu, obohacujúce cvičenia a dôraz na autenticitu.

Niektorí čitatelia môžu považovať materiál za ťažký alebo náročný a existuje problém s fyzickými kópiami (napr. lepená väzba).

(na základe 83 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Homecoming: Healing Trauma to Reclaim Your Authentic Self

Obsah knihy:

Plán, ako sa zbaviť strachu a hanby, ktoré vám bránia žiť slobodný a autentický život. Po strese, sklamaní a traume ľudia často prechádzajú do režimu prežitia, aj keď ich časť túži po niečom viac.

Žonglovanie s viacerými požiadavkami a povinnosťami ich zamestnáva, ale neuzdravuje. Dr. Thema Bryantová, ktorá prežila sexuálne útoky, rasizmus a evakuáciu z občianskej vojny v Libérii, dôverne pozná prácu spojenú s uzdravením.

Dr. Thema, ktorá sama prešla touto cestou a okrem toho vedie iných ako klinická psychologička a vysvätená kazateľka, vám ukáže, ako sa znovu spojiť so svojím autentickým ja a získať späť svoj čas, svoj hlas a svoj život.

Príznaky odlúčenia od seba samého môžu mať mnoho podôb vrátane obľuby ľudí, depresie, úzkosti a odporu. Uzdravenie sa začína rozpoznaním a úprimným vyjadrením emócií a opätovným spojením so zanedbanými časťami seba samého, ale nedá sa to urobiť vo vákuu. Dr.

Thema vám poskytne nástroje, ako sa zmysluplne spojiť so svojou širšou komunitou, aj keď čelíte rasizmu a sexizmu, zlomeným srdciam, smútku a traume. Namiesto toho, aby ste sa tvárou v tvár životným ťažkostiam scvrkli, objavíte v Návrate domov terapeutické prístupy a duchovné praktiky, ktoré vám umožnia žiť expanzívnejší život charakterizovaný posilnením, zdravšími vzťahmi, vďačnosťou a hlbším zmyslom pre cieľ.