Navigácia pri rozvode s pokojným srdcom: Praktická príručka na vypestovanie vnútorného pokoja uprostred chaosu

Recenzie čitateľov

Kniha Navigácia pri rozvode s pokojným srdcom od Stephanie Meriauxovej je súcitná a praktická príručka, ktorej cieľom je pomôcť jednotlivcom zvládnuť zložité situácie spojené s rozvodom a zároveň podporiť pocit pokoja a osobného rastu. Autorka kombinuje praktiky všímavosti, osobné postrehy a praktické nástroje, aby čitateľom dodala silu bez ohľadu na ich súčasný vzťahový status. Mnohí recenzenti považujú knihu za dobre napísanú, prenikavú a použiteľnú na rôzne vzťahové výzvy mimo rozvodu.

⬤ Dobre napísaná a pútavá, vďaka čomu sa ľahko číta.
⬤ Ponúka praktické nástroje a techniky použiteľné na rôzne vzťahové problémy, nielen na rozvod.
⬤ Podporuje všímavosť a zmenu perspektívy, ktoré podporujú uzdravenie a osobný rast.
⬤ Poskytuje súcitné vedenie a podporu, čím pomáha jednotlivcom účinne spracovať ich emócie.
⬤ Rovnako prospešný pre tých, ktorí v súčasnosti čelia rozvodu alebo chcú zlepšiť svoje existujúce vzťahy.

⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročné aplikovať obsah v reálnom čase počas silne emocionálnych zážitkov.
⬤ Niekoľko recenzentov poznamenalo, že si želali, aby mali poznatky z knihy k dispozícii skôr, a uviedli, že by im mohli pomôcť lepšie sa orientovať v situáciách, ktoré prežili.
⬤ Zameranie na všímavosť a vnútorný pokoj nemusí nájsť odozvu u čitateľov, ktorí hľadajú priamočiarejšie rady alebo hmatateľné riešenia.

(na základe 62 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Navigating Divorce with a Peaceful Heart: A Practical Guide to Cultivating Inner Peace in the Midst of Chaos

Obsah knihy:

Nevydávate sa s očakávaním rozvodu, a predsa ste tu. Koniec manželstva môže byť jednou z najtraumatickejších skúseností vo vašom živote - naruší vaše sebavedomie, podkope vašu stabilitu a zničí vašu predstavu o tom, aký mal byť váš život.

V tomto stave zranenia, napätia a nepriateľstva môžete mať pocit, že nájsť pokoj a uzdravenie je vzdialený sen. Ale nie je to tak. Je to možné už teraz, napriek chaosu.

V knihe Navigácia pri rozvode s pokojným srdcom sa majstrovsky prelínajú praktiky všímavosti, praktické nástroje, silné zmeny perspektívy a neuroveda, ktoré vám pomôžu: upokojiť svoje telo a myseľ v časoch stresu a preťaženia vytrénovať svoj mozog, aby podporoval uzdravenie vystúpiť z hnevu, zatrpknutosti a zášti vypracovať zdravé stratégie komunikácie s bývalým partnerom alebo spolurodičmi zachovať vnútorný pokoj počas náročných situácií stanoviť a udržať si zdravé hranice pohnúť sa vpred so silou, jasnosťou a sebadôverou prevziať zodpovednosť za svoje duševné zdravie a radikálne zmeniť svoje prežívanie. Či už uvažujete o rozvode, ukončujete dlhodobý vzťah, alebo sa snažíte zotaviť z rozchodu, kniha Navigácia pri rozvode pokojným srdcom poskytuje transformačný návod na uzdravenie a osobné posilnenie uprostred chaosu.