Naučte svoje dieťa jogu: Zábavné a jednoduché jogové pozície pre šťastnejšie a zdravšie deti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 13 hlasoch.

Pôvodný názov:

Teach Your Child Yoga: Fun & Easy Yoga Poses for Happier, Healthier Kids

Obsah knihy:

Pomôžte deťom upokojiť sa, zbaviť sa stresu a dosiahnuť väčšiu všímavosť s týmto zábavným, ilustrovaným sprievodcom, ktorý ich krok za krokom naučí jogu. Svet je plný stresu - dokonca aj pre deti.

Joga môže pomôcť a tento zábavný, praktický sprievodca ukazuje rodičom a iným opatrovateľom, ako dať deťom nástroje na zmiernenie úzkosti, získanie sústredenia, pestovanie všímavosti a pocit zdravia. Kniha Naučte svoje dieťa jogu, plná ilustrácií a pokynov krok za krokom, obsahuje cvičenia zamerané na zlepšenie držania tela, alergie, spánok, trávenie a ďalšie, ako aj hry, ktoré podporujú tímovú spoluprácu a komunikáciu.

Nájdete tu dokonca aj špeciálnu sekvenciu proti účinkom sedenia pred počítačom alebo tabletom. Tipy vysvetľujú, ako prispôsobiť cvičenia rôznym vekovým kategóriám, od batoliat až po tínedžerov, aby každé dieťa mohlo zažiť a užívať si mnohé výhody, ktoré joga ponúka.