Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Follow Your Breath: Transform Yourself Through Breathwork
Nasleduj svoj dych je praktickým úvodom do dýchacích techník, ktoré menia život, a ponúka „dychové menu“, takže si môžete kedykoľvek otvoriť stránku podľa toho, čo potrebujete, a získať prístup k tomuto neuveriteľnému životnému hackingu. Či už ide o upokojenie, povzbudenie, prípravu na fyzickú aktivitu, hlbokú meditáciu, riešenie zdravotných problémov alebo problémov s dutinami, sústredenie sa na skúšku, zvládnutie nespavosti alebo túžbu po prirodzenom euforickom vzrušení, Follow Your Breath vám pomôže.
Dych aktivuje komunikačné cesty medzi mysľou a telom, aby pozitívne ovplyvnil naše emócie, a dokonca ho môžeme použiť ako prostriedok na zmenu úrovne nášho vedomia. V knihe Nasleduj svoj dych vám ponúkame celý rad ľahko vykonateľných cvičení s postupnými pokynmi, schémami a poznámkami po cvičení, aby ste mohli začať meniť svoj duševný stav už dnes.
Pomocou tejto knihy odhalíte jeden z najväčších - a najdostupnejších - životných hackov. Váš dych sa stane vašou osobnou, vreckovou superschopnosťou, ktorú môžete vytiahnuť kdekoľvek a kedykoľvek - nepotrebujete žiadne zložité vybavenie.
