Náprava rockovej hviezdy: Rockandrollový lekársky recept na dlhý a zdravý život

Recenzie čitateľov

Kniha „The Rockstar Remedy“ od Dr. Gabrielle Francis ponúka jedinečný prístup k zdraviu a wellness, ktorý spája zmeny životného štýlu so zábavnou filozofiou inšpirovanou rockovými hviezdami. Hoci mnohí recenzenti oceňujú realistické, prístupné myšlienky a pútavý štýl písania, niektorí vyjadrujú obavy z nedostatočnej hĺbky v niektorých oblastiach a z organizácie obsahu.

⬤ Ponúka realistický a príjemný prístup k zdraviu a životnému štýlu.
⬤ Obsahuje cenné rady a informácie, ktoré u čitateľov nájdu odozvu.
⬤ Pútavý a vtipný štýl písania, vďaka ktorému sa ľahko číta.
⬤ Obsahuje svedectvá a citáty skutočných rockových hviezd, čo zvyšuje jeho príťažlivosť.
⬤ Podporuje striedmosť a rovnováhu namiesto prísnej diéty.

⬤ Niektoré časti môžu byť príliš zjednodušené alebo nedostatočne hlboké, najmä pokiaľ ide o detoxikačné recepty.
⬤ Organizácia knihy môže byť zvláštna alebo mätúca.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že obsahu chýba novosť alebo predstavuje recyklované myšlienky.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Rockstar Remedy: A Rock & Roll Doctor's Prescription for Living a Long, Healthy Life

Obsah knihy:

Od ženy, ktorú najslávnejšie kapely na svete poznajú ako "Rock n' Roll Doctor", prichádza holistický recept na dosiahnutie zdravia a rovnováhy - aj keď nežijete ako svätec.

Gabrielle Francisová ako holistická lekárka a terapeutická masérka elity hudobného priemyslu pomohla slávnym rockerom napraviť, zotaviť sa a doplniť energiu po náročných programoch a občasných prehreškoch, ktoré sú súčasťou životného štýlu rockovej hviezdy. Teraz sa Gabrielle po prvýkrát delí o svoje vyhľadávané tajomstvá so všetkými čitateľmi. Pretože nadmerný časový rozvrh, nedostatok spánku, cestovanie alebo občasné prejedanie sa či nadmerné pitie alkoholu nie sú životným štýlom, ktorý je jedinečný pre hudobný priemysel: sú to rovnaké výzvy, ktorým čelí každý z nás, každý deň.

V knihe The Rockstar Remedy sa Gabrielle delí o svoje jedinečné stratégie, ako si dodať energiu a vyzerať a cítiť sa čo najlepšie - aj keď to váš rozvrh nedovoľuje. Ukazuje čitateľom, že ich zdravie existuje v určitom spektre a jednoduchý akt každodenného prijímania lepších rozhodnutí - aj keď to nie sú tie najlepšie rozhodnutia - nám pomáha dosiahnuť rovnováhu mysle aj tela. Vďaka tipom na zlepšenie energetickej hladiny, zoznamom potravín, na ktoré sa treba zamerať a ktorým sa treba vyhýbať, jednoduchému detoxu bez hladovania a jej populárnym "technikám zmierňovania škôd", ktoré ukazujú tajné spôsoby, ako zvrátiť škody spôsobené menej než dokonalými rozhodnutiami, ponúka Gabrielle jednoduchý a účinný plán, ako si udržať zdravie a šťastie uprostred chaosu nášho každodenného života.

-- Scott Ian, gitarista, Anthrax