Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je dobre prijatá pre svoj komplexný prístup k zlepšeniu golfovej výkonnosti prostredníctvom špecifických cvičení určených pre golfistov. Mnohí používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie sily, flexibility, rovnováhy a celkového výkonu golfového švihu. Sústavná kritika sa však sústreďuje na kvalitu a umiestnenie fotografií spolu s nedostatkom podrobných zostáv a opakovaní cvičení.
Výhody:⬤ Jasné popisy cvičení a hodnotenia na identifikáciu slabých miest.
⬤ Užívatelia uvádzajú výrazné zlepšenie vzdialenosti a celkovej golfovej výkonnosti.
⬤ Pútavý štýl písania robí knihu zaujímavou na čítanie.
⬤ Efektívny prístup k budovaniu sily, flexibility a rovnováhy špecifickej pre golf.
⬤ Prenosný a dá sa vykonávať doma s minimálnym časovým nasadením.
Nevýhody:⬤ Nekvalitné a zle umiestnené fotografie, ktoré môžu brániť pochopeniu cvičení.
⬤ Chýbajú podrobné pokyny týkajúce sa sérií a opakovaní cvikov.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že formát elektronickej knihy je náročný na orientáciu.
⬤ Niektorý obsah nemusí byť užitočný pre každého.
(na základe 98 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Fix Your Body, Fix Your Swing: The Revolutionary Biomechanics Workout Program Used by Tour Pros
Obsah knihy:
Je čas, aby ste mali hladký, plynulý švih ako profesionáli PGA Tour
Golfové tipy a rady týkajúce sa švihu vás môžu priviesť len veľmi ďaleko. Na to, aby ste skutočne napravili chybný švih, je potrebné liečiť príčiny problémov, nie symptómy. Zlý švih nemusí vždy znamenať, že robíte veci zle - len vám vaše telo nedovoľuje robiť veci správne. Pochopením a zmenou svojho tela budete môcť prirodzene korigovať svoju mechaniku, aby ste mohli posunúť svoju hru na vyššiu úroveň.
Táto revolučná golfovo-fitness kniha s presnými tréningami, ktoré používajú niektorí z najlepších golfistov Tour, ako aj s podnetmi a radami priamo od samotných hráčov, zahŕňa najnovšie poznatky z výskumu biomechaniky na odstránenie chýb švihu a zároveň posilňuje jadro tela a zlepšuje silu a rovnováhu, aby pomohla golfistom všetkých úrovní švihať viac ako profesionáli.
Začína sa hodnotením, ktoré určuje, kde je telo golfistu príliš napäté, nedostatočne silné alebo nevyvážené, a potom poskytuje konkrétne, ľahko vykonateľné cvičenia, ktoré odstraňujú všetky problémy alebo obmedzenia, ktoré sa zistili pri hodnotení. Len tri dvadsaťminútové tréningy týždenne (iba jedna hodina týždenne ) pomôžu každému stať sa lepším golfistom so zdravším a silnejším telom.
