Naplnený: Rozlúsknite kód pre striedmosť v stravovaní a tréning pre plnohodnotný životný štýl

Pôvodný názov:

FullFilled: Cracking the Code for Moderating Your Diet and Training for a FullFilled Lifestyle

Obsah knihy:

Naplnený je kniha o zlepšení a skvalitnení vášho životného štýlu pomocou správnej výživy a tréningu.

Joe Perry nie je osobný tréner, nie je odborník na výživu, nie je odborník na fyziológiu. Joe je chlapík v strednom veku, ktorý „rozlúštil svoj vlastný kód“ pre naplnený život tým, že sa vzdelával prostredníctvom pokusov, omylov a experimentovania s výživou a tréningom, aby našiel udržateľnú metódu pre zdravý a energický životný štýl.

O svoju cestu sa skutočne rád delí. Joe, developer, investor, konzultant a podnikateľ, žije v Chicagu so svojou dospievajúcou dcérou Giovannou a súťaží na národnej úrovni na podujatiach National Physique Committee (NPC).