Naplnené: Zbavte sa hanby, prijmite svoje telo a jedzte jedlo, ktoré milujete

Recenzie čitateľov

Kniha Alexandry MacKillopovej ponúka pohľad na intuitívne stravovanie založený na viere, pričom zdôrazňuje potrebu oslobodiť sa od kultúry diét a znovu sa spojiť s Bohom a sebou samým. Povzbudzuje čitateľov, aby prijali svoje telo, múdro si vyberali potraviny a pochopili svoju sebaúctu presahujúcu fyzický vzhľad.

Čitatelia oceňujú autentický, prívetivý tón knihy a kombináciu vedeckých a duchovných poznatkov. Mnohým z nich zmenila život a bola prospešná pre tých, ktorí bojujú s obrazom tela a neusporiadaným stravovaním. Ponúka praktické rady, povzbudzuje k vymaneniu sa z diétnych cyklov a odporúčajú ju odborníci, napríklad dietológovia a psychológovia.

Niektorí môžu považovať kvalitu spracovania za nedostatočnú a niektorí čitatelia by mohli hľadať skôr sekulárnejší prístup než pohľad založený na viere, ktorý dominuje posolstvu knihy.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fulfilled: Let Go of Shame, Embrace Your Body, and Eat the Food You Love

Obsah knihy:

Dnešná kultúra narušila pohľad žien na naše telo. Sme hyperkritické, posadnuté chudnutím a rozptyľované nespočetnými reklamami, ktoré vidíme, aby sme sa stravovali, cvičili a obliekali inak.

Boh vás však nevolá k tomu, aby ste boli štíhlejšie alebo aby ste dodržiavali dokonale čistý stravovací plán. Boh skôr túži po tom, aby ste prijali svoje telo, jedli slobodne a žili s hlbokým pocitom dôvery, že ste (a vaše telo) milovaní presne takí, akí ste. V knihe Naplnená odborníčka na výživu Alexandra MacKillopová skúma telesné, duševné a duchovné zdravie cez optiku inej ako diétnej stravy a povzbudzuje vás, aby ste si vážili svoje telo, ctili svoj hlad a prijali jedinečnú veľkosť a tvar, ktoré pre vás Boh stvoril.

Naplnená poskytuje hmatateľné kroky k zmene vášho presvedčenia o jedle a vašom tele. Po preskúmaní spôsobov, akými diéty škodia fyzickému a duchovnému zdraviu človeka, kniha stanovuje intuitívnejší rámec pre stravovanie, ktorý kladie dôraz na všímavosť, spokojnosť a odovzdanosť.

Keď sa naučíte prijať svoje telo, oslobodíte sa od strachu zo straty kontroly. Keď budete rásť v chápaní Božej lásky k vám a k vašej prirodzenej postave, oslobodíte sa od hanby, že nevyhovujete určitému telesnému typu.

Keď budete rozvíjať svoje vedomosti o intuitívnom stravovaní, uvedomíte si, že môžete milovať a jesť potraviny všetkých typov. S Alexandrou ako sprievodkyňou sa naučíte, ako si vychutnávať jedlo bez toho, aby ste sabotovali svoje fitnes ciele, ctiť si jedinečné telo, ktoré pre vás stvoril Boh, a žiť život v láske a slobode - to všetko pod záštitou milosti.