Napíš, aby si obnovil: Tvorivé písanie krok za krokom pre tých, ktorí prežili sexuálnu traumu (terapia písaním, liečivá sila písania)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 53 hlasoch.

Pôvodný názov:

Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)

Obsah knihy:

Použite svoje slová na uzdravenie s týmto denníkom starostlivosti o seba

Chvála pre knihu Writing Ourselves Whole od Jen Cross, ktorá je doplnkom tohto denníka Write to Restore. "Toto je najzásadnejšia kniha o písaní, akú poznám..." -Pat Schneiderová, autorka knihy How the Light Gets In a zakladateľka metódy Amherst Writers & Artists.

Bestseller č. 1 v oblasti gay a lesbických štúdií.

Jen Cross pracuje s ľuďmi, ktorí prežili sexuálnu traumu, už viac ako pätnásť rokov a založila organizáciu, ktorá sa venuje vytváraniu priestoru pre ľudí, ktorí prežili sexuálnu traumu, aby mohli písať a hovoriť o svojich skúsenostiach.

Holistický prístup k denníkovej sebaobsluhe v oblasti traumy a zotavovania sa z nej. Tvorivé písanie sa čoraz viac stáva metódou na zotavovanie sa z traumy. V písanom slove je veľká sila, a ešte väčšia, keď sú to naše vlastné slová. Písanie denníkov poskytuje katarzné uvoľnenie emócií, pretože nám umožňuje nielen spracovať minulé zážitky, ale aj premýšľať o tom, ako sa cítime v prítomnom okamihu. Písanie je tak jedným z najľahšie dostupných postupov starostlivosti o seba.

Dajte hlas tomu, čo bolo umlčané.Uzdravenie z traumy môže byť pomalý a bolestivý proces, najmä pre osoby, ktoré prežili sexuálnu traumu, ktoré sú často zahanbované, aby si svoje skúsenosti nechali pre seba. Write to Restore, sprievodný denník ku knihe Jen Crossovej Writing Ourselves Whole, je priestorom na to, aby sme bolesť preniesli na papier, a tým sa zbavili jej vplyvu na nás a obnovili svoje telo a myseľ.

V tomto denníku nájdete:

⬤ Šesťdesiatdňovú cestu k uzdraveniu z vlastnej skúsenosti.

⬤ Šestnásť cvičení na písanie, ktoré jemne podnecujú pisateľov k hlbšiemu ponoreniu sa do svojich zážitkov a k obnove.

⬤ Následné čítanie, ďalšie cvičenia a návrhy na využitie vášho písania.

Ak ste pracovali s knihami, ako sú The Body Keeps the Score; The Complex PTSD Workbook; Start Where You Are; Healing the Wounded Heart; alebo Present, Not Perfect, potom vám Write to Restore poskytne ďalšiu podporu a obnovu pre váš proces uzdravovania.