Namaslay, 1: Rozprúdite svoju jogovú prax, využite svoju veľkosť a prekonajte svoje limity

Recenzie čitateľov

Kniha Namaslay od Candace Mooreovej je oceňovaná pre jej autentický, prívetivý a vtipný štýl písania, v ktorom sa miešajú osobné anekdoty s praktickými návodmi na cvičenie jogy. Recenzenti neustále vyzdvihujú, že kniha komplexne pokrýva jogové pozície, meditáciu a všeobecný wellness, čo z nej robí základný zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených jogínov. V jej rozprávaní sa prejavuje Candaceina pútavá osobnosť, ktorá obohacuje zážitok z čítania a pomáha čitateľom spojiť sa s jej cestou. Atraktívny dizajn a vysokokvalitné obrázky ešte viac zvyšujú príťažlivosť knihy, vďaka čomu si ju čitatelia obľúbia.

⬤ Pútavý a prívetivý štýl písania
⬤ komplexné pokrytie jogových pozícií a praktík
⬤ osobné anekdoty, ktoré obohacujú materiál
⬤ krásny dizajn a fotografie
⬤ vhodné pre všetky úrovne cvičencov
⬤ podporuje sebadôveru a osobný rast
⬤ praktické tipy pre domáce cvičenie
⬤ predstavuje jogu prístupným a moderným spôsobom.

⬤ Niektorí recenzenti si priali chronologickejšiu štruktúru
⬤ niekoľko z nich zistilo, že ich záujem sa prikláňa skôr k jej osobnému príbehu než k výučbe jogy
⬤ sú tu zmienky o menších osobných preferenciách pre usporiadanie referenčného materiálu. Celkovo sú však negatívne ohlasy minimálne.

(na základe 293 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Namaslay, 1: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, & Defy Your Limits

Obsah knihy:

Vďaka výraznému vizuálnemu formátu Namaslay vedie čitateľov krok za krokom viac ako 100 jogovými pozíciami. Pozície sú rozdelené podľa úrovne skúseností do série postupov a obsahujú modifikácie pre tých, ktorí ešte nedokážu dosiahnuť úplné vyjadrenie pozície.

Plnofarebné fotografie a tipy na prekonanie bežných chýb pomáhajú ľuďom vyťažiť z každej pozície maximum. Namaslay obsahuje aj tri 30-dňové programy jogy, ktoré sa zameriavajú na odbúranie stresu, posilnenie jadra a bolesti chrbta. Nájdete tu aj špecifické jogové sekvencie, ktoré sú prispôsobené pre každého, od zamestnanca kancelárie až po vytrvalostného športovca.

Kniha Namaslay je napísaná so srdcom, humorom a švihom a je určená pre všetkých, od začiatočníkov až po pokročilých cvičencov a dokonca aj pre jednoducho zvedavých ľudí. Vysokokvalitné, ostré a zároveň krásne fotografie dodávajú tejto knihe umelecký nádych, ktorý ju radí do samostatnej triedy - je vhodná na konferenčný stolík rovnako ako do štúdia jogy!