Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Táto kniha je veľmi oceňovanou pomôckou na písanie denníkov, ktorá je známa svojimi premyslenými podnetmi a kvalitným dizajnom, takže je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených denníkov. Používatelia oceňujú jej schopnosť inšpirovať k zamysleniu a osobnému rastu. Existujú však určité sťažnosti týkajúce sa fyzickej kvality a väzby denníka.
Výhody:⬤ Komplexné nástroje DBT a stratégie svojpomoci.
⬤ Skvelé podnety, ktoré pomáhajú udržať tok myšlienok.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne písania denníka, najmä pre začiatočníkov.
⬤ Kvalitný papier a premyslený dizajn.
⬤ Dodatočné aktivity na každých pár stranách na zvýšenie angažovanosti.
⬤ Povzbudzujúce pokyny a príklady na používanie denníka.
⬤ Pozitívny vplyv na duševnú pohodu.
Nevýhody:⬤ Niektorí dostali poškodené výrobky, napríklad s roztrhanými stranami.
⬤ Tuhá väzba sťažuje pohodlné písanie.
⬤ Zavádzajúce opisy týkajúce sa kvality tvrdej obálky.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že kvalita denníka nezodpovedá jeho cene.
(na základe 155 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Greatest Self-Help Book (Is the One Written by You): A Daily Journal for Gratitude, Happiness, Reflection and Self-Love
Obsah knihy:
"Neuveriteľná kniha, ktorá vám pomôže odomknúť životné lekcie. Dr. Lalitaa Suglani, @dr. lalitaa.
'Tvorivý, súcitný a láskavý sprievodca.' Dr. Tasha Bailey, @realtalk. terapeutka.
Pripravte sa na cestu sebapoznávania s autorom bestsellerov č. 1 Sunday Times Good Vibes, Good Life a Healing is the New High, Vexom Kingom a hviezdou sociálnych médií, Kaushalom, pretože manželské duo sa stretáva pri svojom vôbec prvom projekte s Najväčšou knihou sebapomoci, denníkom, ktorý mení pravidlá hry a umožňuje vám napísať si vlastnú knihu sebapomoci.
Tento denník plný cvičení, aktivít a vizuálnych podnetov vám pomôže pochopiť a regulovať svoje emócie, vybudovať si a udržiavať rutiny a návyky, ktoré vám vyhovujú, zmeniť negatívne myslenie a vypestovať si pozitívne vzorce myslenia, sledovať osobný rast, budovať sebavedomie a vyhradiť si čas na praktizovanie sebalásky a vďačnosti.
V denníku, aký nemá obdobu, nájdete:
- Dennú vďačnosť a pozitívne afirmácie.
- Terapeuticky vedené cvičenia a interaktívne aktivity zamerané na uvedomovanie si.
- Mesačné sebareflexie na sledovanie osobného rastu.
- Kontroly mysle, tela a ducha.
Považujte ho za svojho spoločníka, ktorý vám pomôže vybudovať zdravší vzťah k sebe samému a k ostatným. Najväčšia kniha o sebapomoci je tá, ktorú napíšete vy.
Vďaka svojmu minimalistickému a luxusnému dizajnu, doplnenému o krásny látkový tvrdý obal a záložku so stuhou, je tento denník dokonalým darčekom pre blízkych. Vyrobený s použitím atramentu bez minerálnych olejov a papiera vyrobeného z buničiny, ktorá pochádza zo zákonne a trvalo udržateľne obhospodarovaných lesov.
