Nájsť svoj hlas: Cesta k zotaveniu pre tých, ktorí prežili zneužívanie

Recenzie čitateľov

Kniha Mannette Morganovej „Nájsť svoj hlas“ je úprimným a inšpiratívnym sprievodcom pre osoby, ktoré prežili zneužívanie, a ponúka osobné postrehy, praktické cvičenia a plán na uzdravenie a posilnenie vlastnej osobnosti. Využívajúc vlastné skúsenosti autorka povzbudzuje čitateľov, aby sa postavili tvárou v tvár svojej minulosti, a poskytuje im emocionálnu podporu počas celého procesu uzdravovania.

Knihu odporúčame pre jej úprimný a empatický prístup, v ktorom sú obsiahnuté osobné príbehy, ktoré sa spájajú s čitateľmi. Obsahuje premyslené otázky na sebareflexiu a praktické kroky, ktoré môžu pomôcť pri uzdravení z rôznych foriem zneužívania a traumy. Mnohí recenzenti chválili jej motivačný tón a autorovu schopnosť vzbudiť nádej a posilniť tých, ktorí sa snažia zmeniť svoj život.

Niektorí čitatelia považovali osobné rozprávanie v knihe za zdrvujúce alebo spúšťajúce, čo by mohlo byť náročné pre tých, ktorí majú podobné skúsenosti. Boli spomenuté technické problémy, ako sú preklepy, slovosled a všeobecná potreba úpravy. Okrem toho, hoci je kniha užitočným zdrojom informácií, nemala by byť jediným zdrojom pomoci pre osoby, ktoré prežili.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Finding Your Voice: A Path to Recovery for Survivors of Abuse

Obsah knihy:

"Vynikajúca kniha, ktorá môže pomôcť nielen tým, ktorí prežili zneužívanie, ale všetkým ženám, ktoré sa cítia ako obete."

- Library Journal

Kniha Nájsť svoj hlas je osobným, komplexným sprievodcom pre osoby, ktoré prežili zneužívanie a vydávajú sa na cestu k uzdraveniu. Pod vedením autorky, ktorá po tejto ceste kráča už viac ako tri desaťročia, nájdu čitateľky povzbudenie a nádej, keď sa budú krok za krokom približovať k miestu zotavenia.

Kniha Nájsť svoj hlas je sčasti memoárom, sčasti plánom na zotavenie a využíva zmes osobných anekdot, nahromadených poznatkov, odborných techník a zdravého rozumu, aby pomohla čitateľom vykročiť na novú cestu po zneužívaní.

S jasnými inštrukciami a prenikavými príkladmi vedie autor čitateľov piatimi fázami uzdravenia - a zároveň ich učí, ako zlepšiť a posilniť svoje vzťahy - postavenými na základoch dlhoročnej svojpomocnej práce, terapie a reflexie a na vlastnom transformačnom prístupe k uzdraveniu.

⬤ Rozpoznajte zneužívanie.

⬤ Prijmite Veľké 3 - sebaprijatie, lásku a sebaúctu.

⬤ Pochopiť, ako je vaše správanie kľúčom k trvalej zmene.

⬤ Naučte sa, ako prejaviť svoje skutočné túžby.

⬤ Objaviť radosť, ktorú si zaslúžite, uplatnením "Happy Boosteru".

Cesta k uzdraveniu si vyžaduje čas a trpezlivosť. Zmes empatie, praktického prístupu a povzbudenia, ktorá sa v knihe Nájsť svoj hlas nachádza, je ideálnym sprievodcom na tejto ceste.

K dispozícii je pracovný zošit ako doplnok k publikácii Nájsť svoj hlas.