Najskôr snívajte

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

First Thing First, Dream

Obsah knihy:

Najskôr snívaj je kniha, ktorá bola napísaná a vytvorená na základe písania denníkov počas leta 2020. Mala som 10 rokov, prechádzala som zo súkromnej školy, na virtuálne vzdelávanie a potom na štátnu školu počas pandémie.

Pandémia spôsobila ďalší stres a úzkosť v mojom každodennom živote. Denníkové písanie bolo terapeutickou technikou, ktorá mi pomohla prekonať a dostať sa cez šialenstvo každodenného nosenia masiek, nadmerného umývania rúk, izolácie od ostatných a čoraz väčších obáv zo smrti. Veľa som využíval Alexa a zameral som sa na šport, aby som sa udržal vo forme.

Rodičia mi pomohli usporiadať techniky, ako je hlboké dýchanie, frekvenčná hudba a vyslovovanie každodenných afirmácií, aby mi pomohli s pocitom úzkosti a prekonali dlhé dni strávené vo vnútri a v izolácii.

Použil som tie isté techniky, ktoré mi pomohli prekonať prvý deň v novej škole.