Najmodernejšia cyklistika

Recenzie čitateľov

Kniha „Cutting Edge Cycling“ predstavuje rozsiahlu zbierku vedeckých poznatkov týkajúcich sa cyklistických postupov a je cenným zdrojom informácií pre serióznych športovcov a trénerov. Čitatelia ju však považujú za odbornú a niekedy v nej chýbajú praktické usmernenia a názory na jej prístupnosť a organizačný tok sa rôznia.

⬤ Poskytuje množstvo poznatkov založených na aktuálnych štúdiách a výskumoch.
⬤ Užitočné pre serióznych cyklistov a trénerov, ktorí sa snažia zlepšiť tréningové postupy.
⬤ Ponúka podrobné poznatky o rôznych aspektoch, ako je tréningová záťaž, kadencia a prispôsobenie bicykla.
⬤ Vyvážený a vedecky podložený prístup.
⬤ Niektorí čitatelia oceňujú skryté klenoty informácií v celej knihe.

⬤ Vysoko odborná a nemusí dobre plynúť, takže pre niektorých je to náročné čítanie.
⬤ Chýbajú praktické odporúčania a závery, čo u niektorých čitateľov vedie k sklamaniu.
⬤ Obsah môže byť nadbytočný a podobný iným knihám o cyklistike, neposkytuje žiadne prevratné poznatky.
⬤ Niektoré kapitoly sa považujú za suché a pre pretekárov, najmä časovkárov, nepodstatné.
⬤ Nevhodné pre príležitostných cyklistov alebo tých, ktorí hľadajú skratky v tréningu.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cutting-Edge Cycling

Obsah knihy:

Zvýšte rýchlosť, výkon, vytrvalosť a efektivitu pomocou špičkovej cyklistiky. Dozviete sa, ako využiť najnovšie poznatky z cyklistického výskumu, vedy a technológie na inteligentnejší tréning, dlhšiu jazdu a rýchlejšie preteky.

Renomovaný cyklistický tréner Hunter Allen a popredný vedec Stephen Cheung sa podelia o najnovšie biomechanické, fyziologické a technické pokroky a výskumy, prečo sú dôležité a ako ich môžete využiť na dosiahnutie maximálneho tréningu a optimálneho výkonu.

Od najnovších informácií o periodizácii, laktátovom prahu a regenerácii až po prispôsobenie bicykla, techniku šliapania a kadenciu sa v knihe Cutting-Edge Cycling venujú všetkým aspektom kondície, prípravy a súťaženia v tomto fyzicky náročnom športe. Ďalšie informácie zahŕňajú rozhovory na široké spektrum tém: interpretácia laboratórnych výsledkov, únava, monitorovanie tréningu, vysoko intenzívny tréning, prevencia pretrénovania a zotavenie z neho, tempo, analýza kvadrantov merača výkonu, hydratácia a stratégie chladenia.

Ak to so získaním náskoku pred konkurenciou myslíte vážne, príručka Cutting-Edge Cycling by vám nemala chýbať.