Najhlasnejší hosť: Ako zmeniť a ovládať svoj vzťah so strachom

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Amy Silverovej „Najhlasnejší hosť“ poskytuje plán, ako čeliť strachu a premeniť ho na posilňujúcu silu zmeny. Kniha kladie dôraz na osobnostný rozvoj, odolnosť a praktické stratégie na prekonanie paralyzujúcich účinkov strachu v osobnom aj profesionálnom kontexte. Je plná prenikavých metafor, príbehov, ktoré sa dajú vyrozprávať, a zmesi vedeckých a praktických rád.

⬤ Ponúka cenné poznatky a praktické nástroje na zvládanie strachu.
⬤ Kombinuje vedecké poznatky so zrozumiteľnými príbehmi, vďaka čomu sú koncepty prístupné.
⬤ Dobre štruktúrovaný a podnetný, vhodný na osobný rast.
⬤ Čitateľmi vysoko odporúčaná pre svoje pôsobivé stratégie a empatický prístup.
⬤ Užitočný zdroj informácií pre klientov koučov a knižné kluby zamerané na sebazdokonaľovanie.

⬤ Zmena môže byť vykreslená ako osamelá a náročná cesta, ktorá môže pôsobiť skľučujúco.
⬤ Niektorým čitateľom môže byť nepríjemná potreba hlbšej introspekcie.
⬤ Zameranie na strach nemusí rezonovať so všetkými čitateľmi alebo sa týka iných oblastí osobného rozvoja.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Loudest Guest: How to change and control your relationship with fear

Obsah knihy:

Najhlasnejším hosťom, ktorého skúma táto fascinujúca nová kniha, je strach. Autorka a psychologička Dr.

Amy Silverová je presvedčená, že ak obmedzíte kontrolu, ktorú nad vami má strach, získate späť kontrolu nad svojím životom. Strach je len hosťom vo vašej mysli, hoci hlučným, a vy ste hostiteľom.

Táto kniha je pre vás, ak: - máte sklon k obavám, váhavosti alebo nadmernému záujmu o niečo - túžite urobiť niečo nové, ale máte obavy, že by ste to nedokázali, nemali alebo že by ste zlyhali - nahlas alebo v duchu si nahovárate - máte pocit, že musíte urobiť alebo cítiť viac, ale zdá sa, že vám prekáža skutočne sa "pustiť" do svojho života - ste príliš "v hlave", plní pochybností, ľútosti alebo nerozhodnosti o tom, čo je "správne" urobiť - trávite príliš veľa času premýšľaním o tom, čo si o vás myslia ľudia - chcete preskúmať, nakoľko vaše životné rozhodnutia ovláda strach. - chceli by ste viac hovoriť o tom, čo cítite, aby ste vytvorili hlbšiu dôveru alebo spojenie V tejto ľahko čitateľnej, praktickej knihe sa naučíte šesť základných krokov, ako znížiť silu svojho hlasu strachu a vytvoriť si silnejšieho človeka.