Nájdite svoj horizont zdravého myslenia: Hacknite svoje myšlienky a zlepšite si náladu Technika 3 krokov pre lepší život

Recenzie čitateľov

Recenzie chvália knihu Elishevy Lissovej za jej zmysluplný, hlboký a praktický prístup k svojpomoci, najmä pri riešení úzkosti a negatívnych myšlienkových vzorcov. Čitatelia oceňujú pútavý štýl písania, príťažlivé anekdoty a účinné metafory, najmä koncept horizontu, ktorý pomáha pozitívne rámcovať ich myšlienky. Mnohí považujú knihu za zábavnú a ľahko čitateľnú, s praktickými nástrojmi, ktoré môžu vyvolať osobnú zmenu a zvýšiť sebavedomie. Odporúčame ju ako zdroj informácií pre jednotlivcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoj duševný rozhľad a vzťahy.

Pútavý štýl písania, praktické rady, zrozumiteľné príklady, účinné metafory, ľahko sa číta, je vtipná, prenikavá, ponúka nástroje na dosiahnutie duševnej pohody, posilňuje čitateľov, je použiteľná v reálnych situáciách, odporúča sa pre rôzne vekové skupiny.

Niektoré recenzie môžu naznačovať nedostatočnú hĺbku pojmov pre tých, ktorí hľadajú klinickejšiu alebo hlbšiu psychologickú analýzu.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Find Your Horizon of Healthy Thinking: Hack Your Thoughts and Improve Your Mood a 3 Step Technique for Better Living

Obsah knihy:

Máte niekedy pocit, že vás trápia alebo brzdia neužitočné vzorce myslenia a slabá nálada? Inými slovami: ste človek? Máte starosti, výčitky a obavy? Prekážajú vám frustrácie, neistoty alebo urážky v tom, aby ste robili, cítili sa a boli sami sebou? Máte občas chuť schúliť sa do klbka a napojiť sa na infúziu s čokoládou a Netflixom, alebo dať celému svetu po papuli? Nie? Tak som to len ja? Chaotické myslenie a pocity sú bežným vnútorným bojom a myslím si, že väčšina ľudí sa tak či onak stretáva s variáciami tohto problému. Nepríjemná negativita nám nepríjemným spôsobom bráni cítiť sa dobre a robiť to, čo chceme.

Je to niečo ako galón vtáčích výkalov rozmazaný po čelnom skle života... Koncept "horizontu zdravého myslenia" je jasným, jednoducho použiteľným, transformujúcim terapeutickým cvičením. Tento užívateľsky prívetivý proces možno použiť, keď sa cítite skleslo, a jemne vás posunúť na miesto praktického zapojenia sa do reality.

Tretia fáza vás vedie k mentalite pokoja, možností a posilnenia. To všetko dosiahnete využitím podceňovanej sily vašich vlastných myšlienok.

Toto nové, vylepšené myslenie sa nazýva: "nad horizontom" a je to miesto, kde prebýva naše najúžasnejšie vnútro. Vďaka nemu sme najpriaznivejší pre šťastie, rast, naplnenie a dobré dni s vlasmi.

Ak viete, ako skvele sa cítite, keď ste v takomto rozpoložení, nástroje v tejto knihe vám pomôžu dosiahnuť viac takýchto pocitov na požiadanie. A aj keď je to už nejaký čas, čo ste sa naposledy cítili dobre, táto účinná technika vám môže pomôcť uvoľniť sa z tejto rutiny, riešiť vašu realitu z úprimného pohľadu a potom vás nasmerovať na cestu k tomu, aby ste sa viac podobali na "seba", ktorým chcete byť.