Hodnotenie:
Kniha Carrie Underwoodovej „Nájdite si svoju cestu“ sa stretla s veľkým ohlasom čitateľov, ktorí oceňujú jej prízemný prístup a povzbudenie v snahe o zdravší životný štýl. Mnohí recenzenti považujú knihu za inšpiratívnu, praktickú a zrozumiteľnú, najmä pre zaneprázdnených jednotlivcov. Niektorí čitatelia však mali pocit, že obsah by mohol v niektorých oblastiach postrádať hĺbku, najmä pokiaľ ide o recepty a cvičenia pre začiatočníkov.
Výhody:⬤ Inšpiratívny a povzbudzujúci obsah.
⬤ Praktické rady na začlenenie fitnes a zdravého životného štýlu do zaneprázdneného životného štýlu.
⬤ Prízemný a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Ponúka rôzne možnosti cvičenia a tipy pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti.
⬤ Atraktívna grafická úprava s krásnymi obrázkami a jednoduchými receptami.
⬤ Niektoré recepty boli označené za nevýrazné.
⬤ Pokročilejšie cvičenia nemusia byť vhodné pre začiatočníkov, čo môže viesť k bolestivosti alebo zraneniu.
⬤ Niektorí čitatelia očakávali hlbší obsah alebo konkrétnejšie pokyny.
⬤ Niekoľko z nich považovalo knihu za menej komplexnú, než očakávali, pretože sa zameriavala najmä na autorovu osobnú fitnes rutinu.
(na základe 168 čitateľských recenzií)
Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
NEW YORK TIMES BESTSELLER
"Chcem byť zdravý a fit 52 týždňov v roku, ale to neznamená, že musím byť dokonalý každý deň. Táto filozofia je celoročný zdravý prístup k zdraviu a kondícii, ktorý zahŕňa to, že robíte všetko, čo je vo vašich silách väčšinu času - a tým nemyslím byť tri dni neposlušný a štyri dni dobrý. Mám na mysli to, že väčšinu času počas každého týždňa, 52 týždňov v roku, robíte všetko, čo je vo vašich silách." Carrie Underwood
Carrie Underwoodová verí, že fitness je celoživotná cesta. Nenarodila sa s vypracovanými rukami a silnými nohami, vďaka ktorým ju fanúšikovia poznajú. Tak ako my všetci, aj ona musí každý deň tvrdo pracovať, aby vyzerala tak, ako vyzerá! V knihe FIND YOUR PATH sa s čitateľmi delí o svoje tajomstvá, ktorých konečným cieľom je byť najsilnejšou verziou seba samého a vyzerať tak dobre, ako sa cítia. Carrie sa v knihe podelí o tajomstvá, ako vtesnať stravu a cvičenie do nabitého programu - je nielen multiplatinovou speváčkou, ale aj podnikateľkou a zaneprázdnenou mamou s dvoma malými deťmi. Kniha FIND YOUR PATH, ktorá vychádza z jej vlastného aktívneho životného štýlu, stravy a cvičenia, je plná plánov jedál, receptov, týždenných tréningových programov a návodov na vedenie týždenného denníka o jedle a cvičení. Čitateľom tiež predstavuje Carriein charakteristický tréning Fit52, ktorý zahŕňa balíček kariet a cviky, ktoré sa dajú vykonávať doma - a jej fanúšikom ukazuje cestu k udržateľnému zdraviu a kondícii na celý život. Fit52 sa začína prijatím "princípu potešenia" v stravovaní, zdravými obmenami obľúbených receptov a prijatím dlhodobého prístupu k zdraviu - aby vás denné podvádzanie nevykoľajilo.
Carrie sa v knihe delí o svoju osobnú cestu k optimálnemu zdraviu, od svojej vášne pre šport v detstve, cez tlak na dokonalý vzhľad a prispôsobenie sa forme, keď začala svoju kariéru po víťazstve v súťaži American Idol, až po objavenie dôležitosti rovnováhy a významu skutočného zdravia. Podľa Carrie byť fit neznamená držať nárazové diéty ani cvičebný režim, ktorého sa budete báť. Je to o zdravom výbere a jednoduchých jedlách, ktoré si môžete zostaviť zo surovín v miestnom obchode s potravinami, a o tom, že si každý deň nájdete čas na pohyb, lásku k svojmu telu a na to, aby ste boli najlepšou verziou seba samého.