Náhodne dobre: Beh ma oživil. Zachránil ma zdravý rozum

Recenzie čitateľov

Kniha „Accidentally Well“ od Johna Webstera je pútavé a inšpiratívne čítanie, ktoré spája osobný wellness s behom a ponúka príbehy a praktické nápady.

⬤ Autor sa delí o osobné skúsenosti, ktoré čitateľa vtiahnu
⬤ poskytuje nový pohľad na beh ako bežný človek
⬤ obsahuje príbehy, ktoré sa dajú prirovnať, a praktické rady týkajúce sa wellness aj mimo behu.

Pre niektorých čitateľov môže byť menej relevantná, ak sa nezaujímajú o beh alebo ak hľadajú tradičnejšie prístupy k wellness.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me

Obsah knihy:

Začalo sa to ako každý iný deň, ale tentoraz som sa pri pohľade do zrkadla v kúpeľni zastavila a venovala som mu viac než len letmý pohľad. Sotva som sa spoznal. Ako som mohla toľko pribrať? Ako som to mohla dopustiť? Moja šťastná rodina, práca a spoločenský život fungovali ako klapky na očiach. Bolo ľahké prehliadnuť fyzické zdravie. Teraz už nie. Niečo sa muselo zmeniť. Jedol som výživnú stravu a cvičil, väčšinou s nízkou intenzitou. Neexistovali žiadne módne diéty ani prípravky na odstránenie brušných svalov. Zvolil som pomalý a udržateľný prístup bez toho, aby som hľadal rýchle riešenie. Na ceste som sa stretol s neúspechmi.

Nadviazal som kontakt s telesnosťou. Zamiloval som si diaľkový beh a užíval si dostatok času na premýšľanie. Pred desiatkami rokov som študoval filozofiu, než som sa začal venovať rodine a práci. Veľké životné otázky kedysi oživovali moje myšlienky, ale už dávno ustúpili do hlbín mojej mysle. Tieto slabé spomienky začali opäť vyplávať na povrch.

Eklektický súbor skúseností vyvolal osobné zjavenie o wellness. Bol to pre mňa „a-ha“ moment. Videl som spôsob, ako sa dopracovať k rovnováhe medzi ôsmimi aspektmi wellness. Som plný optimizmu, pokiaľ ide o cestu, ktorá ma čaká.

- Webová stránka: accidentallywell.com.