Nahá výživa: Vydanie: LGBTQ+ sprievodca stravou a životným štýlom

Recenzie čitateľov

Kniha je zameraná na komunitu LGBTQ a venuje sa jedinečným témam súvisiacim s výživou, ako je užívanie drog, zdravie transrodových osôb a plodnosť. Zatiaľ čo mnohí recenzenti ju považovali za zasvätenú a život meniacu, niektorí mali pocit, že neposkytuje nové informácie a dá sa ľahko nahradiť vyhľadávaním na internete.

Ponúka dôležité informácie pre LGBTQ komunitu, venuje sa jedinečným a často prehliadaným témam z oblasti výživy, je dobre napísaná a ľahko sa číta, obsahuje rady, ktoré menia život, a získala vysoké hodnotenie za empatický prístup a osobnú múdrosť.

Niektorí recenzenti mali pocit, že obsah nie je dostatočne nový alebo informatívny, a naznačovali, že informácie možno nájsť zadarmo na internete; to viedlo k odporúčaniam knihu nekupovať.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Naked Nutrition: An LGBTQ+ Guide to Diet and Lifestyle

Obsah knihy:

Daniel O'Shaughnessy ako homosexuál žijúci v Londýne a pracujúci ako odborník na výživu vie, že komunita LGBTQ+ má špecifické stravovacie a zdravotné potreby.

Pracuje s jednotlivcami v záležitostiach, ktoré by ste mohli očakávať: chudnutie a nárast svalovej hmoty, závislosť, plodnosť a zdravotné problémy s trávením. S mnohými klientmi však pracuje aj na citlivejších záležitostiach, ako je výživa na vyrovnávanie hormónov pri prechode, ako sa stravovať, ak máte chronické ochorenie, a ako zmierniť vplyv životného štýlu na párty.

Zatiaľ čo v jeho súkromnej praxi je po tomto druhu informácií obrovský dopyt, pre komunitu LGBTQ+ je k dispozícii len veľmi málo spoľahlivých verejných informácií.

Nahá výživa sa to snaží zmeniť: je to prvý sprievodca stravou a životným štýlom zameraný na LGTBQ+, ktorý k otázkam, ktoré Danielovi kladú najčastejšie, pristupuje úprimne, inkluzívne a bez odsudzovania.