Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje niekoľko užitočných techník na zlepšenie myšlienkových procesov, ale trpí zlým spracovaním a klišé, ktoré znižujú jej celkovú hodnotu.
Výhody:Obsahuje užitočné poznatky, ktoré môžu zlepšiť perspektívu a myšlienkové procesy; niektorí recenzenti považovali techniky za užitočné.
Nevýhody:⬤ Nadmerné množstvo preklepov a redakčných chýb vedie k zmätku
⬤ obsah je vnímaný ako klišé a chýba mu originalita
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že sa účinne nezaoberá negatívnym myslením.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Overthinking: Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress With Intentional Thinking, Positive
Obsah knihy:
Čo ak... Máte pocit, že si túto otázku kladiete často?
Máte problémy so spánkom, pretože váš mozog jednoducho nechce vypnúť? Robíte si starosti s tým, čo si myslia ostatní ľudia? Trpíte analytickou paralýzou?
Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, radšej čítajte ďalej...
Nemôžem odmietnuť skutočnosť, že je dôležité premýšľať. Keby však bolo premýšľanie dobré, nenazývalo by sa premýšľaním. Volalo by sa premýšľanie. Prezradím vám jedno tajomstvo. Nadmerné premýšľanie je spojené s psychologickými problémami a môže viesť k frustrácii, úzkosti, strachu alebo depresii. Poškodzuje našu emocionálnu a duševnú pohodu. Dokážete nechať veci plynúť bez toho, aby ste rozoberali každý detail?
Čo ak... si dokážete vytvoriť život bez neustálych starostí a napätia? Predstavte si, že máte vo svojej mysli "viac priestoru" a užívate si pokoj a šťastie. Môžete mať dobrý majetok, zdravie a vzťahy. Skutočne môžete byť produktívnejší a zároveň robiť menej!
Stačí len prepnúť kanál. V tejto knihe vám poradím, ako sa zbaviť blbostí, ktoré vás brzdia, a vy sa stanete neúnavnými na ceste k svojim cieľom. Odhalím vám tajomstvá, ako sa zbaviť neporiadku, aby ste mohli začať žiť pokojný život. Prestanete sa starať o to, čo si myslia ostatní, a zvýšite svoju sústredenosť a produktivitu. Garantujem vám, že to tak bude, že to tak bolo u mnohých iných ľudí, vrátane mňa, a bude to fungovať aj u vás, jednoducho preto, že takto funguje náš mozog.
Naučím vás, ako:
- Vysporiadať sa s mentálnou záťažou.
- Pochopiť spúšťače nadmerného premýšľania.
- Nastaviť si správne myslenie.
- Netrápiť sa tým, čo si myslia ostatní.
- Zneškodniť stres a prekonať úzkosť.
- Byť neúnavný.
- Praktizujte zámerné myslenie a pozitívne samomluvenie.
- Praktizujte produktívne návyky.
- Využívajte výhody všímavosti a spánkovej hygieny (a cvičte).
- Prevezmite rozhodnú kontrolu nad svojím životom...
Môžem vám zaručiť; môžete mať všetko vyššie uvedené, ak teraz urobíte správne rozhodnutie. Naučíte sa niekoľko dobrých postupov a osvedčených techník, ktoré pomohli stovkám mojich klientov, a môžete to všetko mať aj vy.
Príliš o tom nerozmýšľajte. Prejdite nahorteraz a kliknite na tlačidlo Kúpiť teraz!
Najdôležitejšie referencie mojich klientov:
#Jacob, 51 rokov.
"Nikdy som si neuvedomil, ako veľmi som premýšľal. Odrazilo sa to v mojom časovom manažmente a systéme práce. Zvládol som určovanie priorít a presne za päť mesiacov som zdvojnásobil svoj príjem! ".
#2 Chen, 43 rokov.
"Od tínedžerského veku som emocionálne trpel tým, čo si o mne mysleli ostatní ľudia. Vyrástol som v ochote zlepšiť svoj životný stav, počnúc duševnou odolnosťou, ale neustále som sa usiloval o uznanie. Smiešne som sa spoliehal na názor každého. Úplne som zmenil svoje myslenie a teraz viem, ako vyzerá sloboda, láska a šťastie. ".
#3 Mark, 27 rokov.
"Táto kniha bola krásna. Bola pre mňa výzvou na prebudenie. Predtým som nikdy nemohol meditovať, pretože vždy, keď som sa o to pokúšal, nemohol som sa sústrediť, pretože mi v mysli vyvstávali náhodné veci a ja som to nedokázal zastaviť. Teraz som zvládla aj to a priznávam, že teraz naozaj lepšie spím a zvýšila sa mi produktivita. Som super sústredený! Vrelo odporúčam.".
