Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 266 hlasoch.
The Gifted Highly Sensitive Introvert: Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self
Ste inteligentný človek s vysokými výsledkami, ktorý bojuje s úzkosťou alebo depresiou? Hovoria vám ľudia, že ste príliš citliví? Rozčuľujú vás hlučné davy, konflikty a drzí ľudia? Objavte hlboké poznatky, ktoré pomôžu vysoko citlivým ľuďom uzdraviť sa a prosperovať.
Bojujete so sebaprijatím, keď nie ste dokonalí? Bolí vás srdce, keď sa s vami vaši blízki nechcú citovo spojiť? Potrebujete sa zotaviť v súkromí svojej vnútornej svätyne?
Ak ste veľmi citlivá osobnosť a ste introvert, pravdepodobne vám to znie povedome. Vysoko citliví ľudia sa často cítia nepochopení a ignorovaní. To ich bolí.
Benita A. Esposito je licencovaná profesionálna poradkyňa a vysoko citlivá introvertka. Jej hľadanie zdravých citovo intímnych vzťahov vyústilo do dlhoročného sklamania. Prečo podvedome hľadala náklonnosť u ľudí, ktorí odmietali napĺňať jej potreby?
Teória pripútania naznačovala, že potrebovala zahojiť rany z detstva, ktoré vznikli z nedostatku pozitívnej výchovy. Úzkosť ju motivovala k tomu, aby našla najúčinnejšiu terapiu na emocionálne uzdravenie.
Rozhodla sa tiež pestovať lásku k sebe prostredníctvom duchovnej intimity. Podobne ako svätý Ján od Kríža dobrovoľne prežila temnú noc duše. Niektorí by jej diagnostikovali ťažkú depresiu, ale nebolo to tak. Boh ju zbavoval úzkoprsých predstáv o láske. Ako duchovne dozrievala, rozkvitol jej dôverný vzťah s Milovaným. Prázdnota zmizla. Konečne sa cítila celá.
Po prečítaní knihy Vysoko citlivá osoba od Elaine Aronovej si Esposito uvedomila, že je nadaná intuitívna empatička. Naučila sa, ako zvládať výzvy spojené s tým, že je vysoko citlivá osoba. To jej umožnilo prosperovať vo svete, kde 80 % ľudí nie je vysoko citlivých.
Esposito zistila, že byť empatikom s túžbou pomáhať druhým je krásna vlastnosť. Bez vyššej múdrosti vás však môže vtiahnuť do zraňujúcich vzťahov ako moľa do plameňa sviečky.
Teraz, po štyroch desaťročiach ťažko nadobudnutej múdrosti, sú tu Espositove memoáre a príbehy o učení, ktoré vám pomôžu prestať trpieť pozn. prekl.
Nadaný vysoko citlivý introvert: Múdrosť pre emocionálne uzdravenie a vyjadrenie svojho žiarivého autentického ja využíva Espositovu vlastnú Cestu hrdinu, aby vám ukázala, ako zažiť celistvosť. Pomôže tiež rodičom vyhnúť sa chybám, ktoré neúmyselne zraňujú ich vysoko citlivé deti.
V knihe Nadaný vysoko citlivý introvert objavíte:
⬤ Prírodné prostriedky proti úzkosti, depresii a bolesti.
⬤ Nástroje na zvládanie stresu v živote vrátane regulácie emócií a všímavosti.
⬤ Tréning asertivity na zvládanie konfliktov namiesto toho, aby ste sa vo vzťahoch strácali.
⬤ Nástroje pre empatikov, aby zostali uzemnení a prestali sa nechať premáhať emóciami iných.
⬤ Praktiky, ktoré prehlbujú duchovnú intimitu, aby ste mali prístup k svojmu autentickému Ja.
⬤ Riadená meditácia proti úzkosti.
⬤ Vnútorné dialógy na zvýšenie súcitu so sebou samým namiesto toho, aby ste boli perfekcionistom.
⬤ Jadrové hodnoty, ktoré posilňujú vyjadrenie vašej skutočnej identity a zvyšujú váš úspech.
⬤ Program starostlivosti o seba pre vnútorný pokoj a rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
⬤ Radosť z omladzovania v krásach prírody.
⬤ Inšpirácia na vytvorenie naplňujúcej kariéry a pokojného domova... a oveľa viac.
Nezabudnite si prečítať predslov od otca Nigela Mumforda. Je to jeden z najrozkošnejších episkopálnych kňazov, akého by ste kedy chceli stretnúť. Spolu s ďalším obľúbeným pastorom pomohol Espositovi vyliečiť sa z rán, ktoré mu spôsobila kresťanská cirkev.
Ak máte radi intímne osobné príbehy, cvičenia na sebareflexiu a rady skúseného profesionála, potom si inšpiratívne memoáre Benity A. Esposito zamilujete.
Prejdite na začiatok stránky a kliknite na tlačidlo "Kúpiť teraz", aby ste si urýchlili cestu hrdinu k sebarealizácii ešte dnes.