Nabite si život: Viac ako 100 nástrojov na skúmanie a objavovanie svojho skutočného ja

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj praktický prístup k osobnému rastu a zotaveniu, najmä pre tých, ktorí sa vyrovnávajú s traumou z minulosti. Slúži ako užitočný pracovný zošit s cvičeniami, ktoré podporujú sebapotvrdenie a uvedomenie si prítomnosti. Mnohí ju považujú za prínosnú na svojej ceste k uzdraveniu, hoci sa hlbšie nezaoberá otázkami zneužívania detí.

Praktický formát pracovného zošita, užitočné cvičenia, podporuje sebapotvrdenie a uvedomenie si prítomnosti, prízemné stratégie, ľahko sa používa vlastným tempom, poskytuje útechu a usmernenie.

Nevenuje sa konkrétne otázkam zneužívania detí, nemusí byť vhodná pre počiatočné štádiá konfrontácie s traumou, niektoré kapitoly nemusia mať u všetkých čitateľov taký silný ohlas.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Charge Up Your Life: Over 100 Tools to Explore and Discover the Real You

Obsah knihy:

Populárna svojpomocná kniha Nabite svoj život opisuje šesť zložiek potrebných pre lásku, šťastie a úspech a zároveň predstavuje riešenie Take Charge Solution. Tento jedinečný model osobného rastu pomohol čitateľom uvedomiť si svoje osobné prekážky a prekonať ich.

Tento pracovný zošit, ktorý je vynikajúcim doplnkom knihy Charge Up Your Life, ponúka nový súbor pútavých cvičení navrhnutých tak, aby vám pomohli zlepšiť váš život... bez toho, aby ste zmenili podstatu toho, kým ste. Vnútri nájdete:

⬤ Cvičenia, ktoré vám ukážu, ako hľadať odpovede vo svojom vnútri.

⬤ Techniky na identifikáciu prekážok, ktoré vás brzdia.

⬤ Kľúče k emocionálnemu pôvodu vašich bolestí.

⬤ Metódy na rozvíjanie priateľských a iných vzťahov.

⬤ Stratégie, ktoré prinútia ľudí počúvať, keď hovoríte.

Pracovný zošit Nabite svoj život, ktorý obsahuje kvízy na zaznamenanie vášho pokroku, vás naštartuje na ceste k láske, šťastiu a úspechu a poskytne vám nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste v nej pokračovali.

O autoroch

Ellen je psychologička s viac ako dvadsaťročnou praxou v práci s dospelými, deťmi a rodinami. Zaujíma sa o písanie ďalších článkov o mentorstve žien v prechode, rozvíjaní efektívnych rodičovských zručností, skúmaní problémov párov a vytváraní emocionálne bezpečných tried. Má tri dospelé deti a žije s manželom v oblasti Phoenixu.

Connie má vášeň pre posilňovanie ostatných, aby dosiahli svoje sny a našli svoj životný cieľ. Je osobnou životnou koučkou a autorkou žijúcou v meste Scottsdale v Arizone. Connie má diplomy z administratívneho vedenia, psychológie a poradenstva a viac ako dvadsaťpäť rokov skúseností s prácou s deťmi, dospievajúcimi a dospelými v prostredí štátnych a súkromných škôl.