Na telo: Úvod do Hellerwork na obnovenie flexibility a pohody

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne oceňovaná pre svoj informatívny a prístupný obsah, ktorý skúma spojenie medzi telom a mysľou a ponúka pohľad na praktiky, ako je napríklad Hellerwork. Slúži ako vynikajúci zdroj informácií pre osobný aj profesionálny rozvoj. Niektorí čitatelia však považovali niektoré koncepty za trochu výstredné alebo im chýbali praktické cvičenia a poznamenali, že kniha môže pôsobiť trochu zastaralo.

⬤ Vysoko informatívna a zrozumiteľná
⬤ užitočná na osobné aj profesionálne použitie
⬤ ponúka cenné poznatky o prepojení tela a mysle
⬤ komplexný úvod do konceptov práce s telom
⬤ predstavuje praktické návrhy a cvičenia.

⬤ Niektorý obsah môže byť vnímaný ako zvláštny alebo výstredný
⬤ chýbajú praktické cvičenia
⬤ môže sa zdať zastaraný
⬤ nie všetci čitatelia očakávali zameranie knihy na Hellerwork.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bodywise: An Introduction to Hellerwork for Regaining Flexibility & Well-Being

Obsah knihy:

Bodywise je založený na vlastnej značke hĺbkovej práce s telom Josepha Hellera, ktorá vytvára spojenie medzi životnými problémami a prirodzeným telesným nastavením a ukazuje, ako obnoviť prirodzenú rovnováhu tela.

Kniha učí čitateľov, ako získať späť kontrolu a stať sa plnohodnotným vlastníkom svojho tela. Prvá časť vysvetľuje spôsob, akým telo funguje, v každodennom živote, ako aj v štruktúrach vedomia.

Druhá časť čitateľa prevedie skúsenosťami s Hellerworkom.