Myšlienkové jedlo: Recepty na rastlinnej báze pre pozitívne duševné zdravie

Recenzie čitateľov

Mind Food je vizuálne ohromujúca kuchárska kniha, ktorá sa zameriava na rastlinné recepty zamerané na zlepšenie duševnej pohody. Autorka do nej zakomponovala svoje osobné skúsenosti s duševným zdravím a predstavuje recepty, ktoré sú rozdelené do kategórií podľa ich potenciálnych účinkov na náladu. Hoci mnohí recenzenti ocenili holistický a estetický prístup, niektorí vyjadrili obavy z praktickej stránky receptov a z toho, že samotné jedlo môže výrazne ovplyvniť duševné zdravie.

Nádherné fotografie a dizajn, premyslené usporiadanie podľa ročných období, nápadité a zdravé recepty, holistický prístup k stravovaniu a duševnému zdraviu, zameranie na rastlinné suroviny a zaradenie značiek ovplyvňujúcich náladu ku každému receptu.

Niektoré recepty sú komplikované a vyžadujú si ťažko dostupné ingrediencie, obavy, či kniha nenaznačuje, že jedlo môže nahradiť správnu liečbu duševného zdravia, obmedzené praktické možnosti pre čitateľov s náročným životným štýlom a želanie, aby bolo v častiach s receptami viac obrázkov.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind Food: Plant-Based Recipes for Positive Mental Health

Obsah knihy:

„Mind Food“ je chutná a revolučná výzva na konzumáciu plnohodnotných potravín s výživnou myšlienkou - inšpirovaná dlhoročným výskumom o tom, ako nás jedlo môže urobiť šťastnými a zlepšiť našu náladu.

Zakladateľka spoločnosti Feed Your Mind Candy Lauren Lovattová v tejto chutnej kuchárskej knihe novej vlny s vedomím pripája čitateľov k prísloviu „sme to, čo jeme“. Živé vegánske recepty, ktoré sa zameriavajú na hrdinské ingrediencie rastliny, celozrnné výrobky, zdravé tuky, strukoviny a tonizujúce bylinky, ponúkajú emocionálnu rovnováhu so štipkou kreativity a kvapkou kúzla!

Mind Food je o spojení so sebou samým a svetom okolo vás a ponúka holistický súbor nástrojov, ako žiť v súlade so svetom. Zdieľa postupy životného štýlu, ktoré inšpirujú k novým aktivitám, a chutné sladké a slané recepty zamerané na sezónne ingrediencie a toniká na podporu vášho mozgu v každom životne prospešnom období.

Pestujte svoje duševné a fyzické zdravie s Mind Food, kuchárskou knihou, ktorá nesmie chýbať v žiadnej kuchynskej knižnici.