Myseľ bez starostí: Vydajte sa na cestu k šťastnejšiemu a produktívnejšiemu životu: Trénujte svoj mozog, upokojte kolobeh stresu a objavte seba samého

Recenzie čitateľov

Kniha „Myseľ bez obáv“ od Carol Kershaw a Willa Wadea ponúka praktické stratégie a vedecké poznatky na zníženie obáv a úzkosti. Čitatelia ocenia jej usporiadanie, prístupnosť a účinné techniky na upokojenie mysle. Niektorí však považujú niektoré časti knihy za príliš odborné alebo zbytočné.

⬤ Poskytuje cenné techniky na zvládanie obáv a úzkosti.
⬤ Dobre organizované a prehľadné.
⬤ Účinne vysvetľuje vedecké poznatky o úzkosti.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia, ktoré môžu čitatelia uplatniť v každodennom živote.
⬤ Povzbudzujúce a povzbudzujúce posolstvo, ktoré podporuje zmenu myslenia.

⬤ Niektoré časti môžu byť pre bežných čitateľov príliš odborné.
⬤ Niektoré časti pôsobia nadbytočne, akoby boli natiahnuté z kratšieho článku.
⬤ Môže postrádať duchovné prvky, ktoré niektorí čitatelia uprednostňujú v zdrojoch svojpomoci.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Worry-Free Mind: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You

Obsah knihy:

Neuroveda objavila superschopnosti mozgu. Vaša geniálna myseľ vie, ako prinútiť mozog, aby rozpustil obavy a dlhšie zostal v najlepších vnútorných stavoch. Výsledkom je život plný možností.

Kniha Myseľ bez obáv vám ukáže, ako rozlúštiť architektúru svojho modelu reality, posunúť ho na novšiu verziu a prekonať svoj sklon ku každodenným obavám. Pomocou mocných nástrojov, ktoré ponúka, môžete získať prístup k svojim vnútorným zdrojom, znížiť stres, upokojiť svoju reaktívnu myseľ, cítiť sa veselšie a vytvoriť dynamický tok.

Viete si predstaviť deň bez starostí a ako produktívny by ste mohli byť vďaka času navyše? Keď sa naučíte meniť a podmieňovať svoj vnútorný stav a nastavíte svoje prostredie tak, aby podporovalo zmeny, ktoré chcete uskutočniť, môžete dosiahnuť všetko, čo chcete.

Kniha Myseľ bez starostí vám ukáže, ako:

⬤ Uvoľniť superschopnosti svojho mozgu v priebehu niekoľkých minút.

⬤ Zničte ilúzie, ktoré vás udržujú v neustálom stave obáv.

⬤ Nastavte svoju myseľ na nový stav bytia.

⬤ Objavte, ako funguje chémia vášho mozgu, aby ste sa dostali do prirodzenej blaženosti.

⬤ Zmeňte svoje vnútorné stavy a zmeňte svoju biológiu.".