Myseľ a misa: Sprievodca vedomým stravovaním a varením

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoje chutné a prístupné recepty, podnetné myšlienky o jedle a pre svoju príťažlivosť ako darček. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduchosť a zdravosť receptov, ako aj krásny dizajn knihy.

Chutné a prístupné recepty, jednoduché na dodržiavanie, zdravé varianty, podnetné postrehy o vzťahoch k jedlu, krásny dizajn a farebnosť, je skvelým darčekom.

Niektorým používateľom sa recepty môžu zdať príliš jednoduché alebo základné, hoci v recenziách sa to prevažne neuvádza.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind & Bowl: A Guide to Mindful Eating & Cooking

Obsah knihy:

Mind & Bowl je úvod do praxe všímavosti v súvislosti so stravovacími návykmi, výberom potravín a naším vzťahom k jedlu.

Obsah kombinuje poradenstvo, inšpiráciu a príležitosti na zamyslenie spolu s jednoduchými chutnými receptami, ktoré sa dajú krásne poskladať do misky. Všímavosť k jedlu, ktoré jeme, a k tomu, ako jeme, je dôležitým aktom starostlivosti o seba, ktorý je pre náš život taký kľúčový, že sa často prehliada.

V knihe Mind & Bowl praktizujúci mindfulness a šéfkuchár Joey Hulin inšpiruje čitateľa, aby preskúmal svoje zvyky a vzťah k jedlu a znovu sa spojil so skúsenosťou jesť uvedomelo, aby sa mu žilo lepšie.