Muž 21. storočia: Aby ste sa cítili skvele, vyzerali dobre a mali lepší sex: Rady od 50 špičkových lekárov a odborníkov na mužské zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Muž 21. storočia od Dr. Judsona Brandeisa slúži ako komplexný sprievodca mužským zdravím a venuje sa širokému spektru tém od fyzického zdravia až po emocionálnu pohodu. Text je založený na poznatkoch rôznych lekárskych odborníkov a poskytuje vedecky podložené rady, ktoré sú prístupné a praktické pre mužov, najmä tých nad 35 rokov. Kladie dôraz na preventívne zdravotné opatrenia a zmeny životného štýlu na podporu dlhovekosti a kvality života.

⬤ Komplexné pokrytie tém týkajúcich sa zdravia mužov vrátane fyzického, duševného a sexuálneho zdravia.
⬤ Napísal ju erudovaný autor s príspevkami viac ako 50 odborníkov.
⬤ Ľahko čitateľný a prístupný formát, ktorý umožňuje selektívne čítanie konkrétnych tém.
⬤ Kladie dôraz na preventívne zdravie a úpravu životného štýlu.
⬤ Obsahuje praktické informácie, anekdoty a ilustrácie, ktoré čitateľa zaujmú.

⬤ Rozsah viac ako 1 300 strán, čo môže byť pre niektorých čitateľov zdrvujúce.
⬤ Niektoré eseje napísali nelekári, čo môže znepokojovať tých, ktorí hľadajú lekárske názory.
⬤ Obrovské množstvo informácií môže viesť k ťažkostiam pri hľadaní konkrétnych informácií, pokiaľ sa čitatelia neobrátia na obsah.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 21st Century Man: Advice from 50 Top Doctors and Men's Health Experts So You Can Feel Great, Look Good and Have Better Sex

Obsah knihy:

Každý muž nad 35 rokov by mal vlastniť a prečítať si túto komplexnú príručku o zdraví pre mužov. 60 certifikovaných lekárov a odborníkov na mužské zdravie ponúka rady a zasvätené tajomstvá, ktoré muži po 35.

roku života potrebujú na obnovenie a udržanie svojho fyzického, duševného a sexuálneho zdravia, aby sa cítili skvele, dobre vyzerali a mali lepšie intímne vzťahy. Muž 21. storočia kladie dôraz na prevenciu a včasný zásah, obsahuje časti o najčastejších príčinách úmrtnosti, výžive, cvičení, estetike, závislostiach, duševnom zdraví, vzťahoch, životnom štýle a zdravotnom poistení.

Nechýba ani rozsiahla časť o sexuálnom zdraví a sexuálnej medicíne, ktorú napísalo hviezdne obsadenie lekárov. Hlavný autor, Dr.

Judson Brandeis, ktorý bol počas desiatich rokov zvolený za najlepšieho urológa v oblasti SF Bay Area, je výskumník, lekársky pedagóg a starostlivý lekár a chirurg. Absolvent Brownovej univerzity, Vanderbiltovej lekárskej fakulty, rezidentúry na UCLA v oblasti urológie a Harvardu v oblasti výskumu sa špecializuje na novú oblasť sexuálneho zdravia mužov a omladzovacej medicíny.