Múdrosť úzkosti: Ako sú obavy a vtieravé myšlienky darom, ktorý vám pomôže uzdraviť sa

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná ako hlboký a transformačný sprievodca na zvládanie úzkosti a vtieravých myšlienok. Holistický prístup Sheryl Paulovej kladie dôraz na sebaprijatie a osobnú zodpovednosť a ponúka nástroje na emocionálne a duchovné uzdravenie. Čitatelia sa vďaka jej súcitnému písaniu a praktickým cvičeniam cítia posilnení a nachádzajú nádej a úľavu v boji s úzkosťou.

⬤ Holistický prístup, ktorý sa zaoberá fyzickými, duševnými, emocionálnymi a duchovnými aspektmi úzkosti.
⬤ Empatický a súcitný štýl písania, ktorý hlboko rezonuje s čitateľmi.
⬤ Ponúka praktické nástroje a cvičenia na samoliečbu a pochopenie úzkosti ako posla.
⬤ Povzbudzuje k osobnej zodpovednosti a preformulovaniu úzkosti ako daru, a nie ako bremena.
⬤ Dobre štruktúrovaná a poetická próza, ktorá je pútavá a prístupná.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha presadzuje dogmatický pohľad na udržiavanie vzťahov a orientáciu v otázkach príťažlivosti.
⬤ Niekoľkým sa niektoré pojmy zdali opakované alebo mali pocit, že niektoré postupy sú príliš zjednodušené.
⬤ Čitatelia, ktorí sa zameriavajú na špecifické úzkosti (napríklad obavy zo vzťahov), by mohli hľadať jasnejší návod na navigáciu pri prechodoch.
⬤ Niektorí môžu uprednostniť priamočiary, lineárny formát pred špirálovitým, prílivovým a odlivovým štýlom písania.

(na základe 126 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wisdom of Anxiety: How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal

Obsah knihy:

Podľa Americkej asociácie pre úzkosti a depresie trpí v USA až 40 miliónov dospelých nejakým druhom úzkostnej poruchy - a tento problém sa čoraz častejšie vyskytuje aj u detí.

Pre všetkých, ktorých trápia obsedantné myšlienky, nespavosť a iné prejavy úzkosti, ponúka poradkyňa Sheryl Paulová útočisko v búrke. V knihe Múdrosť úzkosti Paulová odhaľuje, že úzkosť, podobne ako každá emócia, je signálom - jasnou telesnou výzvou na uzdravenie a obnovenie dôvery vo svoje rozhodnutia, sebaobraz a základné hodnoty.

Paulová prepletá praktické cvičenia, jungovskú analýzu a lyrické osobné príbehy a ponúka bezdrogový prístup k darom v rôznych druhoch úzkosti vrátane existenciálnej úzkosti súvisiacej s otázkami duše a ducha. V knihe Múdrosť úzkosti venuje osobitnú pozornosť aj úzkosti vyvolanej životnými zmenami, od univerzálnych problémov, ako je zmena ročných období, až po významné udalosti, ako je zmena kariéry, manželstvo alebo tehotenstvo.