Múdrosť útrob: Pochopenie a zlepšenie zdravia tráviaceho traktu

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha „Gut Wisdom“ od Alyce Sorokieovej chválená za to, že je informatívnym a prístupným zdrojom informácií o zdraví čriev, ktorý poskytuje cenné poznatky a praktické rady. Niektorí čitatelia však vyjadrujú nespokojnosť s obrázkami na obálke a veľkým tlačeným formátom knihy.

⬤ Informatívna a plná múdrosti o zdraví čriev
⬤ ľahko zrozumiteľná
⬤ praktické rady
⬤ užitočné pri liečbe gastrointestinálnych problémov
⬤ osobne rezonuje s čitateľmi
⬤ pozitívne ohlasy na humor a vzťahovosť
⬤ vrelo odporúčame laikom aj odborníkom.

⬤ Nespokojnosť s obrázkom na obálke knihy, ktorý niektorí považujú za nevhodný alebo nevhodný
⬤ problémy s veľkým tlačeným vydaním
⬤ niekoľko čitateľov má pocit, že obálka by mohla odradiť potenciálnych čitateľov svojím zobrazením bolesti.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gut Wisdom: Understanding and Improving Your Digestive Health

Obsah knihy:

Stravujete sa primerane, máte dostatok pohybu a napriek tomu pociťujete tráviace ťažkosti, nadúvanie alebo iné „črevné ťažkosti“? Pociťujete v črevách časté uzly, motýle, napätie alebo závažnejšie príznaky?

Je to preto, že strava a cvičenie sú len časťou rovnice - vedci teraz dokazujú to, čo teoretici tela a mysle hovorili už dávno: že črevá a mozog sú neoddeliteľne prepojené. Pozitívne myšlienky plné radosti, pokoja a lásky prispievajú k zdravým črevám. Negatívne myšlienky plné hnevu, odporu a úzkosti sú ako toxíny v črevách.

Kniha Múdrosť čriev vám pomôže naučiť sa počúvať svoje črevá, aby ste dosiahli celkové zdravie tela. Na rozdiel od iných kníh o trávení je to priateľská, čitateľná a zrozumiteľná príručka, ktorá vám poskytne konkrétne postupy, ktoré môžete použiť na zmiernenie tráviacich ťažkostí, syndrómu dráždivého čreva, zápchy, hnačky a mnohých ďalších bežných ochorení.