Múdrosť ajurvédy

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná ako úvod do ajurvédy pre začiatočníkov, chválená pre svoju jednoduchosť a ľahkú zrozumiteľnosť. Hoci jej chýba hĺbka, plní svoj účel ako dobrý východiskový bod pre záujemcov o túto tému.

Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, výborná pre začiatočníkov, informatívna a stručná, ponúka dobrý prehľad o ajurvéde.

Chýba hĺbka a podrobnosti pre tých, ktorí chcú porozumieť do hĺbky.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ayurveda Wisdom

Obsah knihy:

Najnovšia kniha zo série Jednoduchá múdrosť, Múdrosť ajurvédy, je prístupným sprievodcom týmto starobylým a čoraz populárnejším liečebným systémom.

Ajurvéda, 5 000 rokov starý indický lekársky systém, je kompletný systém samoliečby tela, mysle a ducha. Cieľom je vytvoriť dokonalé zdravie pomocou prírodných prostriedkov na udržanie vyváženého života.

Cybele Tomlinsonová, autorka knihy Jednoduchá joga, sprevádza čitateľov históriou tejto tradície, opisuje typy tela (dóša Váta, Pitta a Kapha)/vyváženie dóš/ význam potravín/ ajurvédske liečebné postupy, meditačné praktiky a lieky na bežné ochorenia. Čitatelia sa budú môcť otestovať, aby určili svoj telesný typ, a naučia sa najlepšie spôsoby, ako nájsť rovnováhu prostredníctvom výberu potravín, meditácie, regulácie teploty a cvičenia.