Ms All del Dolor de la Prdida / Za hranicou bolesti zo straty

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

Ms All del Dolor de la Prdida / Beyond the Pain of a Loss

Obsah knihy:

Mindfulness pre vedomé smútenie. Kniha je veľkou pomocou pre ľudí, ktorí stratili blízkeho človeka a sú v procese smútenia.

„Smútok je proces prechodu od straty toho, čo máme, k znovuzískaniu toho, čo sme stratili“.

Lorena Alonso nám v tejto knihe poskytuje vedomosti a nástroje potrebné na to, aby sme sa predovšetkým naučili prijať pominuteľnosť života a nevyhnutnosť smrti. Podrobne vysvetľuje, čo je to proces smútenia, jeho jednotlivé fázy a rôzne prístupy, a zároveň nám približuje filozofiu všímavosti a budhistického súcitu.

Takto pochopíme, ako môžu byť tieto nástroje objavným psycho-spirituálnym a sebapoznávacím nástrojom na prekonanie a zmysluplné prežívanie smútku, aby sme sa po strate posunuli k zotaveniu a následnému posttraumatickému rastu.

Na tento účel autor navrhuje rôzne meditačné praktiky všímavosti, ktoré vedome, pokojne a v prítomnom okamihu pracujú na takých aspektoch, ako sú škodlivé myšlienky, vina, rozlúčka, nedokončené záležitosti, prijatie a piliere pokoja, ako aj iné duchovné potreby. Pomáha smútiacim uvedomiť si bolesť, vyvinúť sa z obete na aktívneho pozorovateľa, nájsť nový zmysel života a dosiahnuť psychickú pohodu, ktorá je v živote taká dôležitá.

POPIS EN ESPAÑOL

Mindfulness pre vedomé smútenie. Veľmi užitočná kniha pre tých, ktorí stratili blízkeho človeka a sú v procese smútenia.

„Smútok je proces, ktorým prechádzame od straty toho, čo máme, k znovuzískaniu toho, čo sme stratili.

Lorena Alonso nám v tejto knihe poskytuje informácie a nástroje potrebné na to, aby sme sa naučili prijať pominuteľnosť života a nevyhnutnosť smrti. Podrobne vysvetľuje, čo je to proces smútenia, jeho jednotlivé fázy a rôzne prístupy, pričom nám približuje filozofiu všímavosti a budhistického súcitu. Pomáha nám tak pochopiť, ako tieto môžu byť objavnými psychospirituálnymi a sebapoznávacími nástrojmi, pokiaľ ide o dávanie zmyslu bolesti, kráčanie k zotaveniu a následný posttraumatický rast po strate.

Na tento účel autor navrhuje rôzne meditačné praktiky všímavosti, ktoré umožňujú pracovať -vedome, pokojne a v prítomnom okamihu - na takých aspektoch, ako sú škodlivé myšlienky, pocit viny, rozlúčka, nevyriešené problémy, prijatie a pokoj, ako aj iné duchovné potreby. Pomáha smútiacim uvedomiť si bolesť, vyvíjať sa a prejsť z pozície obetí na aktívnych pozorovateľov, nájsť nový zmysel života a dosiahnuť tak psychickú pohodu, ktorá je v živote taká dôležitá.