Mrcha vo vašej hlave: Ako konečne rozdrviť svojho vnútorného kritika

Recenzie čitateľov

Kniha „Mrcha vo vašej hlave“ od Dr. Jacqueline Hornor Plumezovej je svojpomocná príručka, ktorej cieľom je pomôcť jednotlivcom, najmä ženám, rozpoznať a bojovať s negatívnym sebavedomím, označovaným ako „mrcha“. Recenzie vyzdvihujú pútavý štýl písania, zrozumiteľný obsah a ponúkané praktické stratégie, zatiaľ čo niektoré kritizujú štruktúru a hĺbku poskytovaných riešení.

Kniha je pútavá a vtipná, takže sa číta s radosťou. Ponúka príťažlivé anekdoty a praktické stratégie na zvládanie negatívnej sebavýchovy. Mnohí čitatelia ju považovali za posilňujúcu a potvrdzujúcu, rezonujúcu s ich osobnými skúsenosťami a poskytujúcu nástroje na vedenie menej stresujúceho života.

Niektorí čitatelia mali pocit, že spracovanie riešení je povrchné a že knihe chýba jasná štruktúra, najmä v súvislosti s úvodným dotazníkom. Kritizovali nedostatočnú hĺbku pri riešení konkrétnych otázok týkajúcich sa sebakritiky, pričom niektoré časti odkazujúce na dotazník neboli neskôr v texte rozpracované.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Bitch in Your Head: How to Finally Squash Your Inner Critic

Obsah knihy:

Stáva sa vám, že sa zaseknete v negatívnom sebavedomí? Ak áno, možno máte v hlave mrchu.

Táto mrcha kritizuje každý aspekt lásky, života a práce a bráni vám vidieť pozitíva. Keď sa naučíte, ako ju identifikovať a zbaviť sa jej, môžete sa stať svojím vlastným účinným životným koučom a povzbudzujúcim priateľom.