Hodnotenie:
Recenzie vyzdvihujú „The Age-Proof Brain“ ako vynikajúci a informatívny zdroj informácií o zdraví mozgu a starnutí. Kniha je chválená za prístup založený na dôkazoch, prístupnosť a užitočnosť pri poskytovaní tipov na udržanie kognitívnych funkcií. Mnohí čitatelia vyzdvihujú zrozumiteľnosť písania a dôležitosť predkladaných informácií.
Výhody:Kniha je vedecky podložená a založená na dôkazoch, je zrozumiteľná, plná praktických rád, pútavo napísaná a vhodná pre všetky vekové kategórie. Zaoberá sa dôležitými súvislosťami medzi zdravím mozgu a ostatnými telesnými funkciami, vďaka čomu sa čitatelia cítia posilnení pri zlepšovaní svojej kognitívnej pohody.
Nevýhody:Niektorí recenzenti upozornili na nedostatok správneho odkazovania na koncové poznámky v knihe, ako aj na možnú zložitosť informácií, hoci väčšina ju považovala za celkovo prístupnú.
(na základe 34 čitateľských recenzií)
The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia
"Absolútne úžasné, neoceniteľné čítanie! ".
--Dr. James B. Maas, Weissov prezidentský štipendista, bývalý profesor a vedúci katedry psychológie na Cornellovej univerzite.
"Nádherná, život meniaca kniha." - ".
--Brian Tracy, autor medzinárodného bestselleru Zjedz tú žabu!
Vážny duševný úpadok nie je nevyhnutnou súčasťou starnutia. Môžete posilniť svoje krátkodobé a dlhodobé zdravie mozgu a výrazne znížiť riziko demencie - ak teraz podniknete správne kroky.".
Pokiaľ ide o udržiavanie mozgu v špičkovej kondícii, nemusíte sa obmedzovať len na krížovky, mozgové hry a sudoku. Kľúč k udržaniu bystrej mysle už máte vo svojich rukách: 11 jednoduchých, ale účinných faktorov životného štýlu má často väčší vplyv na naše zdravie ako genetika.
V knihe Mozog odolný voči starnutiu sa vedec a populárny rečník Dr. Marc Milstein delí o "zložitú vedu v jednoduchých (a často humorných) príkladoch, kazuistikách a návodoch 'ako na to', ktoré zaručene zmenia váš život." (Dr. James B. Mass) Táto kniha odhaľuje tajomstvo zlepšenia funkcie mozgu, ktoré spočíva v prekvapivom prepojení mozgu so zvyškom tela.
Dr. Milstein vyvracia bežné dezinformácie a ponúka nové, prelomové, vedecky podložené stratégie na:
⬤ Zlepšiť pamäť a produktivitu.
⬤ Zvyšuje energiu a zlepšuje náladu.
⬤ Znížte riziko úzkosti a depresie.
⬤ Vytvorte si zdravé návyky, ktoré váš mozog nabijú energiou.
⬤ Predchádzajte negenetickej Alzheimerovej chorobe a demencii.
Dr. Milstein vás vyzbrojí vedomosťami o bežných a často prehliadaných problémoch, ktoré predčasne starnú mozog (vrátane prekvapujúcej pravdy o tom, v čom sa lekári v minulosti mýlili, pokiaľ ide o Alzheimerovu chorobu a demenciu), a podelí sa s vami o sedemdňovú výzvu, ktorá vám pomôže naštartovať nové návyky pre zdravý mozog.
Kniha Mozog odolný voči starnutiu vás vybaví nástrojmi, ktoré potrebujete na zabezpečenie šťastnejšieho a plnohodnotnejšieho života - dnes, zajtra aj v budúcnosti.