Mozgová výživa pre vaše dieťa: Kuchařka organickej detskej stravy a sprievodca výživou pre zdravie čriev

Recenzie čitateľov

Kniha, ktorá je chválená pre svoj informatívny obsah a jednoduché recepty, slúži ako cenný zdroj informácií pre rodičov, ktorí sa snažia zaviesť zdravú pevnú stravu pre svoje deti. Mnohí čitatelia oceňujú rozmanitosť receptov a výživových rád, ktoré ponúka, niektorým však v niektorých oblastiach chýba hĺbka a prospelo by im viac vizuálnych pomôcok.

Informatívny obsah, prehľadné recepty, komplexný zdroj informácií pre rôzne vekové kategórie, užitočné rady pre nových rodičov, podporuje zdravé stravovacie návyky, dobre prijímaná batoľatami, vhodná ako darček pre nové mamičky.

Chýbajú podrobné informácie o niektorých zdravotných témach, minimum obrázkov na vizuálne usmernenie, niektoré recepty nemusia vyhovovať mladším deťom alebo špecifickým stravovacím potrebám, niektorí skúsení rodičia ich považujú za základné.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brain Food for Your Baby: An Organic Baby Food Cookbook and Nutrition Guide for Gut Health

Obsah knihy:

Zlepšite zdravie mozgu a mikrobiómu svojho dieťaťa pomocou zdravých, chutných a domácich prvých potravín! Kompletný sprievodca výživou a kuchárska kniha organickej detskej stravy vytvorená výslovne pre zdravie čriev dieťaťa.

Ako rodičia máte veľkú moc pomôcť podporiť rast zdravého dieťaťa, počnúc výživnými potravinami. V knihe Brain Food for Your Baby ponúka holistická zdravotná trénerka a registrovaná zdravotná sestra Leah Bodenbachová výživového sprievodcu krok za krokom k prvým jedlám pre bábätko spolu so 125 jednoduchými, mozog posilňujúcimi a črevne zdravými receptami pre každý vek a štádium. A najväčšou výhodou je, že si budete vyrábať vlastnú domácu detskú stravu, takže budete poznať každú zložku, ktorú vaše dieťa konzumuje.

Táto kniha je viac ako len kuchárska kniha, rodičia v nej nájdu:

⬤ 125 lahodných receptov s vysokým obsahom živín: Jednoduché a chutné recepty, od vývaru z kostí a jednozložkových pukancov až po občerstvenie pre batoľatá a rodinné jedlá, na ktorých si pochutná každý.

⬤ Potraviny pre každý vek a štádium:Výživové a vývojové pokyny, ktoré sledujú potreby vášho dieťaťa, vrátane toho, ktoré potraviny zavádzať a kedy.

⬤ Príprava jedla pre dieťa šetrného k črevám:Ako bezpečne pripraviť ovocie, zeleninu, mäso, hydinu a morské plody, ako aj obilniny, fazuľu, strukoviny a orechy pre ľahké trávenie a vstrebávanie živín

⬤ Úvod do mikrobiómu bábätka:Zistite, ako udržiavať mikrobióm vášho bábätka, aby ste pomohli rozvoju jeho mozgu, ako aj znížili riziko alergií, astmy a autoimunitných ochorení.

⬤ Potravinové alergie a intolerancie:Informácie o tom, ktorým potravinám sa treba vyhýbať počas prvého roka, ako aj rady týkajúce sa zavádzania nových potravín a bežných alergénov.

⬤ Biopotraviny 101:Ako nakupovať biopotraviny s nízkym rozpočtom, rozlúštiť etikety a ďalšie tipy pre život s nízkym obsahom toxínov

⬤ Hybridný prístup ku kŕmeniu:Obsahuje recepty na odstavenie dieťaťa od dojčenia, ktoré rozvíjajú motorické schopnosti dieťaťa, regulujú jeho chuť do jedla a podporujú samostatné kŕmenie

⬤ Tipy na rozšírenie chuti vášho dieťaťa:Rady na zavádzanie superpotravín, ako aj nových chutí, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu rozvíjať dobrodružné chuťové bunky a zdravý vzťah k jedlu.