Môžete predísť mŕtvici

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje jasné a prístupné informácie o prevencii mŕtvice a zdraví srdca, takže je dôležitým čítaním pre každého, najmä pre ľudí nad 60 rokov. Čitatelia ocenia jej zrozumiteľné pokyny týkajúce sa zvládania rizík spojených s mŕtvicou a kardiovaskulárnym zdravím, pričom sa kladie veľký dôraz na význam proaktívnych opatrení vrátane liekov a zmeny životného štýlu.

⬤ Jasná, stručná a zrozumiteľná
⬤ poskytuje praktické rady na prevenciu mozgových príhod
⬤ napísaná pútavým a prístupným štýlom
⬤ častým uvádzaním podporných vedeckých dôkazov
⬤ podporuje proaktívny prístup k zdraviu srdca
⬤ dobre prijímaná širokou verejnosťou vrátane seniorov a nezdravotníckych osôb.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za príliš základný a málo hlboký
⬤ niekoľko z nich spomenulo opakujúce sa informácie
⬤ medzi kritické pripomienky patrí, že mohol byť komplexnejší a že ponúkané informácie by sa dali nájsť v kratších zdrojoch.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You Can Prevent a Stroke

Obsah knihy:

100 000 úderov srdca denne znamená veľké opotrebovanie v priebehu rokov. Dvaja lekári teraz vysvetľujú, ako znížiť riziko mozgovej príhody s pribúdajúcim vekom.

Prirodzené starnutie vedie k vzniku nánosov v tepnách, vysokému krvnému tlaku a pomalšiemu a nepravidelnému tlkotu srdca. Môžete robiť všetko správne, ale zatiaľ čo niektoré aspekty starnutia môžete ovplyvniť sami, niektoré nie - aspoň nie bez pomoci lekára. Našťastie, biológia starnutia už nie je záhadná. Zdravie srdca a ciev je poznateľné, merateľné a zvládnuteľné.

V knihe Môžete predísť mozgovej príhode nám Dr. Joshua Yamamoto a Dr. Kristin Thomasová pomáhajú pochopiť, čo môžeme urobiť a čo môžeme žiadať od svojich lekárov, aby sme zvládli účinky starnutia na náš krvný obeh a nedostali mozgovú príhodu. Vychádzajúc zo základov, ktoré sa naučili v nemocnici Johnsa Hopkinsa, ponúkajú zásady a preventívne kroky, ktoré nie sú univerzálnymi riešeniami ani zázračnými liekmi - len solídnymi vedeckými poznatkami, ktoré každému pomôžu zvládnuť prirodzené procesy, ktoré sa týkajú nás všetkých. Obsahujú informácie o:

- Nadviazanie vzťahu s lekárom.

- Poznanie zdravia svojho srdca.

- Poznanie zdravia vašich tepien.

- Poznanie pravidelnosti vášho srdcového tepu.

- Zistenie, či je čas užívať liek na prevenciu vzniku plaku v tepnách a či potrebujete tabletku na prevenciu vzniku krvnej zrazeniny.

Cievnej mozgovej príhode sa dá predísť - a Vy môžete predísť mozgovej príhode vysvetľuje ako.