Môžete byť šťastní bez ohľadu na to, čo sa deje: Päť zásad, ako si udržať život v perspektíve

Recenzie čitateľov

Kniha Richarda Carlsona „Môžete byť šťastní bez ohľadu na všetko“ ponúka praktické a posilňujúce rady, ako dosiahnuť šťastie zmenou pohľadu na myšlienky a emócie. Zdôrazňuje, že šťastie je prirodzený stav a že negatívne pocity pramenia skôr zo znepokojujúcich myšlienok než z vonkajších okolností. Mnohí čitatelia považujú túto knihu za transformačnú a zrozumiteľnú, vďaka čomu sa stala vhodným návodom na svojpomoc.

⬤ Kniha poskytuje jasné, praktické rady, ktoré u čitateľov rezonujú
⬤ je založená na nadčasových princípoch a podporená vedeckým výskumom
⬤ mnohí recenzenti ju opisujú ako život meniacu a nevyhnutnú pre osobný rast
⬤ podporuje pozitívne myslenie a ponúka techniky na efektívne zvládanie emócií.

⬤ Niektorí čitatelia považovali Carlsonov prístup za príliš zjednodušený a vyjadrili obavy, že môže ignorovať zložité emocionálne otázky
⬤ kritika sa objavila v súvislosti s autorovými komentármi o zotavovaní zo závislosti
⬤ boli zaznamenané problémy s prijímaním použitých výtlačkov v zlom stave, čo znehodnotilo zážitok z čítania.

(na základe 266 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You Can Be Happy No Matter What: Five Principles for Keeping Life in Perspective

Obsah knihy:

Mnohí ľudia veria, že môžu byť šťastní len vtedy, keď sa vyriešia ich problémy, zlepšia vzťahy a dosiahnu ciele. Dr.

Richard Carlson v tejto jednoduchej príručke ukazuje čitateľom, ako byť šťastný práve teraz bez ohľadu na situáciu. Jeho plán, založený na princípoch Myšlienky (myšlienky sú dobrovoľné, nie nedobrovoľné) Nálady (myslenie je dobrovoľné, ktorého funkcia sa mení z okamihu na okamih a tieto odchýlky sa nazývajú nálady) Oddelené reality (každý myslí jedinečným spôsobom a žije v oddelených psychologických realitách) Pocity (pocity a emócie slúžia ako barometer na to, kedy človek vybočil z cesty a smeruje k nešťastiu) a Prítomný okamih (jediný čas, kedy nastáva skutočná spokojnosť, uspokojenie a šťastie).

Táto nadčasová kniha sprevádza čitateľov životnými výzvami a na ceste k nim obnovuje radosť zo života. "