Movemint Medicine: Vaša cesta k vrcholnému zdraviu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka rôzne návrhy na zlepšenie životného štýlu prispôsobené individuálnym potrebám. Mnohí recenzenti ju považujú za informatívnu, pútavú a napísanú prístupným jazykom, pričom vyzdvihujú jej význam pre osobný rast a zdravotnú výchovu. Niektorí však mali pocit, že by jej prospelo viac praktických postrehov, a niektoré kapitoly považovali za príliš zdĺhavé.

Informatívnosť s rozmanitými návrhmi, uznáva individuálne rozdiely, pútavý a prístupný jazyk, inšpiruje k osobnému rastu, pozitívny vplyv na život čitateľov, povzbudzuje k aktívnemu riadeniu zdravia.

Chýbajú rozsiahle akčné postrehy a podrobné tipy, niektoré kapitoly sú príliš rozvláčne, očakávania väčšieho obsahu a rozmanitosti praktických rád neboli úplne naplnené.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Movemint Medicine: Your Journey to Peak Health

Obsah knihy:

"Stať sa generálnym riaditeľom svojho tela a mysle"

Dr. Rajat Chauhan a Dr. Darren Player to všetko zažili. Vedia, aké to je prekonávať skutočné aj pomyselné prekážky, keď ide o cvičenie, či už ide o dosiahnutie vrcholového výkonu, návrat po chorobe alebo dosiahnutie optimálneho zdravia. MoveMint Medicine čerpá z rôznych skúseností a umožňuje čitateľom stať sa generálnymi riaditeľmi vlastného tela a mysle - nie tým, že človek tlačí na pílu, ale tým, že stavia na malých víťazstvách.

Doktor Chauhan a doktor Player sa zameriavajú na všeobecne ignorovaný prvok cvičenia: myseľ. Táto kniha ide proti prúdu tým, že upriamuje pozornosť čitateľa na duševné zdravie a jeho význam pre fyzické ja. Nikdy nie je kazateľská a vždy zábavná,.

MoveMint Medicine je jediná kniha, ktorú si človek musí prečítať, aby sa stal lepšou verziou seba samého.