Moodtopia: Zkroťte svoje nálady, zbavte sa stresu a nájdite rovnováhu pomocou bylinných prípravkov, aromaterapie a ďalších prostriedkov

Recenzie čitateľov

Moodtopia od Sary Chany Silversteinovej je svojpomocná kniha, ktorá ponúka rôzne prírodné metódy na zlepšenie nálady a pohody so zameraním na holistické prístupy, ako sú bylinky, aromaterapia a techniky duševného zdravia. Používatelia zistili, že kniha je informatívna, dobre preskúmaná a ľahko sa číta, pričom mnohí z nich po uplatnení jej návrhov uvádzali pozitívne zmeny vo svojej nálade a úrovni stresu.

⬤ Informatívny a dobre preskúmaný obsah
⬤ praktické a ľahko realizovateľné rady
⬤ zrozumiteľné anekdoty a príbehy
⬤ holistický prístup, ktorý zahŕňa bylinky, aromaterapiu a techniky duševného zdravia
⬤ užívateľsky prívetivé usporiadanie s realizovateľnými návrhmi
⬤ pozitívne osobné skúsenosti, o ktoré sa podelili čitatelia
⬤ slúži ako cenný zdroj informácií pre ženy aj rodiny
⬤ inšpiratívny a posilňujúci tón.

⬤ Niektoré čitateľky vyjadrili počiatočnú skepsu voči účinnosti byliniek a aromaterapie
⬤ niekoľko z nich považovalo zameranie na prírodné prostriedky za menej relevantné pre ich osobné skúsenosti
⬤ vyskytli sa zmienky o potrebe dôsledného uplatňovania metód, aby sa prínosy prejavili.

(na základe 125 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Moodtopia: Tame Your Moods, De-Stress, and Find Balance Using Herbal Remedies, Aromatherapy, and More

Obsah knihy:

Obľúbený bylinný program pre emocionálnu rovnováhu a celkové zdravie s využitím prírodných riešení, ako sú esenciálne oleje a ďalšie Čo je Moodtopia? Jednoducho to znamená mať pod kontrolou svoje nálady, aby ony nemali kontrolu nad vami Sara-Chana Silverstein by mala vedieť.

Majsterka bylinkárka RH(AHG) a klasická homeopatka Sara-Chana previedla tisíce žien cieleným prírodným režimom, ktorý vyživuje ich fyzický, emocionálny a duchovný život. Moodtopia, plná stoviek nástrojov, tipov a stratégií, je praktickým, ľahko použiteľným sprievodcom po bylinkách, adaptogénoch, aromaterapii, farebnej terapii, feng-šuej, intuícii, homeopatii a mnohých ďalších. Sara-Chana sa delí o najlepšie prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú bojovať proti stresu, úzkosti a podporujú pokoj mysle a celkové zdravie.

Ukazuje, ako sú bylinky a iné prírodné prístupy šetrným spôsobom, ako zlepšiť svoj emocionálny stav bez toho, aby sme sa museli uchýliť k antidepresívam, tabletkám proti úzkosti alebo iným liekom, ktoré môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky. Vďaka ľahko realizovateľnému 90-dňovému programu Moodtopia učí ženy využívať silu prírody v spojení s ich vlastnou vnútornou silou na dosiahnutie optimálnej emocionálnej a duševnej pohody.