Moje telo, môj domov: Radikálny sprievodca odolnosťou a spolupatričnosťou

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoj podnetný obsah, krásne ilustrácie a schopnosť zjednodušiť zložité pojmy. Mnohí používatelia ju považujú za užitočnú pre osobnostný rast, duševné zdravie a terapiu, vďaka čomu je vhodná pre širokú vekovú kategóriu. Stala sa cenným zdrojom informácií pre jednotlivcov aj pedagógov.

Pútavá grafická prezentácia, krásne ilustrácie, zjednodušuje zložité pojmy, podporuje osobný rast, užitočná pre duševné zdravie, má odozvu u širokého publika, užitočná pre terapiu, hrejivá a obohacujúca.

Niektorí čitatelia ju môžu považovať za vhodnejšiu na zamyslenie než na súvislé čítanie, pričom sa neuvádzajú žiadne výrazné nedostatky.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

My Body, My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging

Obsah knihy:

Od zakladateľov učiteľského kolektívu zameraného na vtelenie, duševné zdravie a liečenie prichádza inkluzívna, interaktívna meditácia a pracovná kniha na znovuzískanie a ocenenie odolnosti vášho tela. Moje telo, môj domov je vtelený interaktívny návod na spolupatričnosť.

Je to cesta k sebaprijatiu, odolnosti a uzdraveniu odlúčenia medzi telom a mysľou. Táto kniha je určená tým z nás, ktorí opustili svoje telo - tým, ktorí tak či onak potrebovali uniknúť zo svojej fyzickej podoby. Je to jemná pripomienka, že patríte, a sprievodca spojením so sebou samým.

Vďaka rôznym upokojujúcim meditáciám a podnetom na zamyslenie sa táto pracovná kniha zameriava na vzťah medzi vami a vaším telom. Ako ste opustili sami seba? Čo to znamená cítiť sa uzemnený a bezpečný? Komu, čomu a kam patríte? Keď budete premýšľať o svojich odpovediach na tieto otázky, píšte na okraje, kreslite, čo cítite, a zapojte sa do komunikácie so svojím vnútorným dieťaťom, svojím rodom a svojím tieňovým ja.

Autori využívajú každú stranu na podporu sebavyjadrenia pomocou rôznych podnetných cvičení, od máp tela a kresieb až po zoznamy a Vennove diagramy. Spochybnite negatívne príbehy, ktoré si rozprávate. Prijmite spôsoby, ktorými patríte.

Cvičte sa v trpezlivosti so sebou samým, keď rastiete, zraňujete, milujete a nachádzate svoj domov. Moje telo, môj domov je zároveň oslavou a láskavou rekultiváciou zázraku, ktorým je vaše telo.