Moja prvá kniha o všímavosti: Moja prvá kniha: Zlepšite sociálne a emocionálne zdravie svojho dieťaťa prostredníctvom všímavosti, umenia a domácich experimentov

Pôvodný názov:

My First Book of Mindfulness: Enhance Your Child's Social Emotional Health Through Mindfulness, Art and Home Experiments

Obsah knihy:

Aktivity na rozvoj duševnej a emocionálnej pohody vášho dieťaťa vo veku 8-12 rokov

Všetci rodičia chcú, aby ich dieťa bolo šťastné a malo pozitívny vplyv na svet. Deti sa učia byť agilné a odolné, rozvíjajú svoje akademické a životné zručnosti, ako aj emocionálnu pohodu, keď rastú.

Dieťa je veľmi závislé od rodičov a učiteľov, ktorí ho usmerňujú, aby dokázalo pochopiť a zvládať svoje emócie, ako aj stanoviť si a dosiahnuť pozitívne ciele. Hoci sa to často nevyjadruje, všetko toto učenie je vlastne dôležitým aspektom toho, čo je Mindfulness.

Táto kniha je usporiadaná do 30 tém alebo námetov, ktoré možno využiť na týždennú diskusiu medzi rodičom a dieťaťom. Autorka poskytuje aj nápady, ako môžu rodičia pomocou aktivít zapojiť dieťa do prehlbovania jeho sociálneho emocionálneho zdravia pomocou mindfulness.

Deti môžu skúmať aktivity, úvahy, experimenty a všímavé vyfarbovanie a zabávať sa, a pritom sa učiť.